По секрету всему свету

ребенок

Вокруг судьбы детей из семей с алкогольной зависимостью сложилось множество заблуждений. Одни рождаются внутри самой семьи — например, когда близкие пытаются сгладить острые углы и говорят ребёнку: «Папа не пьян, он просто очень устал». Другие распространяет общество: мол, если у человека отец — алкоголик, то и сам он вряд ли вырастет чем‑то хорошим. А порой и сам ребёнок пытается выстроить защитную версию реальности: «Наверное, это вообще не мои родители… Где‑то есть настоящие, добрые и заботливые мама с папой».

Кто же на самом деле эти дети? Что происходит с ними изо дня в день и как это отражается на их будущем? Разобраться в этом помогает Валентина Москаленко — доктор медицинских наук, профессор, эксперт по работе с семьями, затронутыми зависимостями.

Кто считается ребёнком из алкогольной семьи

Это ребёнок, у которого хотя бы один из родителей страдает алкогольной зависимостью — даже если эпизоды употребления остались в прошлом. Важно понимать: алкоголизм — это хроническое заболевание, которое не исчезает со временем, поэтому понятия «бывший алкоголик» в медицинском смысле не существует.

При этом даже развод и физическое отделение ребёнка от пьющего родителя не «обнуляют» ситуацию. Ребёнок не перестаёт быть ребёнком из алкогольной семьи, а последствия такого опыта всё равно дают о себе знать.

Как зависимость влияет на ребёнка

Психологический урон в таких семьях неизбежен — он затрагивает даже самых маленьких. Ещё в младенчестве ребёнок считывает напряжённую атмосферу: он не понимает слов, но чувствует тревогу, различает резкие перепады настроения взрослых. Поскольку алкоголизм почти всегда существует внутри дисфункциональной семейной системы, ребёнок растёт в обстановке нестабильности. Тревога матери передаётся малышу, становясь его собственным состоянием. И по мере взросления это влияние не исчезает, а лишь меняет формы.

Эти детские переживания не растворяются с возрастом: они становятся частью внутреннего мира уже взрослого человека.

Чувства, которые живут внутри

В возрасте 5–12 лет, когда логика только формируется, ребёнок нередко приходит к искажённому, но психологически спасительному выводу: «Это всё из‑за меня. Если я буду вести себя лучше, папа перестанет пить». Он берёт на себя непосильную ответственность, старается быть идеальным, приносить пятёрки, не доставлять хлопот. Но болезнь родителя не зависит от поведения ребёнка, и ситуация не меняется. Так формируется ложное чувство вины, которое со временем может углубляться и деформировать личность.

Крайне важно, чтобы другие значимые взрослые (родственники, учителя, тренеры) вовремя сказали ребёнку: «Ты ни в чём не виноват. Это болезнь, и ты не можешь её контролировать. На тебе нет ответственности за то, что происходит».

Стыд — ещё одно тяжёлое чувство, которое прочно поселяется в душе ребёнка. Он скрывает правду о семье, потому что боится осуждения. Иногда это приводит к болезненным ситуациям: например, мальчик‑отличник, который заботился о младшем брате и помогал маме, долго не звал друзей домой. Однажды он всё же решился, будучи уверенным, что отца не будет. Но отец оказался дома — пьяный, посреди комнаты. Чтобы скрыть правду, мальчик выдумал историю про «дядю из деревни». Такие эпизоды усиливают стыд и могут навсегда испортить отношения с отцом.

Важно различать здоровый стыд (за реальный проступок, который можно исправить) и токсичный, необоснованный стыд, который невозможно «искупить». Именно второй тип часто живёт в детях из алкогольных семей.

Гнев — ещё одна естественная реакция на несправедливость. Ребёнок злится и на взрослых, и на самого себя. Запрещать эту злость — не выход. Вместо этого нужно помочь найти социально приемлемые способы её выражения: например, выплеснуть напряжение через спорт или другие активные занятия.

Печаль и подавленность тоже становятся привычным фоном. Пьющий родитель может выглядеть холодным, отстранённым, будто не любящим. Но это не отсутствие любви, а проявление болезни: человек просто не способен показать свои чувства. Ребёнок же отчаянно ищет тепла, и когда не находит его, появляется чувство безысходности, будто ничего уже не изменится.

Распространённые мифы и что говорит наука

• «У алкоголиков рождаются умственно отсталые дети». Это заблуждение. Серьёзные биологические нарушения возможны лишь в редких случаях — например, если мать употребляла алкоголь в больших дозах во время беременности. В остальных ситуациях дети генетически абсолютно нормальны; психологические трудности у них возникают позже из‑за семейной обстановки.
• «Ребёнок не страдает, если не видит, как родитель пьёт». Даже если ребёнок не сталкивается с пьяным родителем напрямую, зависимость всё равно меняет жизнь всей семьи и неизбежно отражается на детях.
• «Развод с пьющим супругом спасёт ребёнка». На деле это может стать дополнительной травмой: ребёнок теряет связь с отцом, а заодно впитывает обиды и страхи матери. Он оказывается словно между двух огней: с одной стороны, он любит отца, с другой — общество и близкие как будто запрещают ему эту любовь.
• «Лучше не говорить с ребёнком об алкоголизме». Напротив, честный, адаптированный к возрасту разговор необходим. Главное, чтобы семья при этом получала профессиональную психологическую поддержку. Ребёнку важно знать: папа его любит, а его поведение — следствие болезни.

Что чувствует и как ведёт себя ребёнок

Типичные переживания детей из таких семей:

• чувство вины и ответственности за поведение родителей;
• ощущение, что их не любят и не замечают, ведь всё внимание сосредоточено на пьющем члене семьи;
• неуверенность и незащищённость из‑за постоянных перепадов в поведении взрослых;
• страх за жизнь и здоровье родителей (что они заболеют, попадут в беду или умрут);
• стыд за поведение родителя на людях и необходимость хранить «семейный секрет»;
• тревога и испуг из‑за возможной агрессии или жестокости в семье.

Поведение может проявляться по‑разному:

• снижение успеваемости в школе;
• замкнутость, малое количество друзей;
• склонность к рискованным поступкам и правонарушениям;
• риск раннего употребления психоактивных веществ.

Но возможен и другой сценарий: ребёнок становится «идеальным», добивается больших успехов, старается быть лучше всех. Однако и у таких внешне благополучных людей позже могут проявиться депрессия, зависимости или другие проблемы. При этом немало детей из алкогольных семей вырастают психологически устойчивыми, зрелыми и удовлетворёнными своей жизнью.

Мир фантазий как способ выжить

Фантазии и мечты помогают ребёнку справляться с невыносимой реальностью. Он представляет: «А что, если бы мама или папа всегда были трезвыми?» Сны тоже выполняют защитную функцию: они дают временное убежище от действительности или пытаются как‑то объяснить непонятное.

Постепенно формируются устойчивые ложные убеждения:

• «Это всё моя вина».
• «Я какой‑то неправильный, не такой, как все».
• «Если я не буду всё контролировать, мир рухнет».

Любая попытка ребёнка «спасти» родителей заканчивается неудачей, и чувство бессилия только усиливается.

Другой тип иллюзий — вера в чудесное спасение: «Вот придёт кто‑то, случится что‑то — и всё изменится». Такая надежда снимает с ребёнка чувство вины, перекладывая ответственность на внешние силы. Но в реальности никакая волшебная помощь не исправит ситуацию, пока сами родители не обратятся к специалистам. Ожидание чуда без действий может привести к ощущению беспомощности и депрессии.

Фантазировать — нормально для ребёнка. Проблема возникает, когда фантазии начинают заменять реальность.

Преждевременное взросление

Иногда ребёнку приходится фактически выполнять функции взрослого: заботиться о младших братьях и сёстрах, поддерживать эмоционально нестабильных родителей, сглаживать конфликты, скрывать проблемы семьи. Девятилетний ребёнок, вынужденный брать на себя часть обязанностей главы семьи, не чувствует себя комфортно в этой роли. Он злится, потому что детство у него отобрали.

Такой ребёнок учится угождать окружающим, отчаянно ищет одобрения, а когда получает его — может чувствовать себя опустошённым или даже злым. Источник этой злости — в том, что в детстве ему пришлось нести непосильную ношу.

Во взрослом возрасте у таких людей нередко остаётся смутное ощущение, что у них украли что‑то важное: право на беззаботность, на ошибки, на радость. Они могут продолжать бороться за свою «долю» внимания и счастья. Даже в 30–40 лет они ощущают себя «псевдовзрослыми»: вроде бы всё делают правильно, но внутри остаётся чувство, что они «не наигрались».

Рано повзрослеть — значит столкнуться с несправедливостью. Отсюда и появляется чувство, будто жизнь что‑то у них забрала. Такие люди часто не умеют просто радоваться мелочам и получать удовольствие от настоящего момента.

С приближением учебного года многие родители сталкиваются с нежеланием ребенка идти в школу. Какие причины могут быть у этого явления?

ПСИХОЛОГИЧЕСКИ НЕ ГОТОВ Если у ребенка нет понимания, зачем он идет в школу (особенно у дошкольника — ведь он не знает, каково это) и отсутствует учебная мотивация, то учиться ему будет неинтересно и сложно. Важно поговорить о плюсах обучения: новые знания, друзья, вне-учебные мероприятия, дисциплина.

УСТАЛ УЧИТЬСЯ Многие мамы так стараются подготовить ребенка к школе, что отдают его в подготовительную группу с 4-5 лет. К школе получается, что интереса к учебе уже нет, а усталость от постоянных занятий накапливается. То же — если заставлять школьника более старших классов изнурительно заниматься на каникулах. Поэтому не стоит готовить ребенка к олимпиадам в б лет, достаточно пройти алфавит, счет, развивать логику. И установить баланс отдыха и занятий.

НАСЛУШАЛСЯ… Если в семье постоянно ходят разговоры о том, что школа деградирует, учителя плохие, уровень образования упал, то ребенок тоже будет так считать. Не обсуждайте школу и ваше личное отношение к ней либо воспоминания, особенно негативные, в присутствии детей.

ЗАНИЖЕННАЯ САМООЦЕНКА Из-за низкой самооценки рождаются страхи ошибиться, не успеть выполнить задание, плохо написать контрольную работу, опозориться перед одноклассниками. Что делать? Чаще хвалите ребенка и интересуйтесь его жизнью. Поддерживайте его и развивайте таланты.

СЛАБАЯ НЕРВНАЯ СИСТЕМА Устойчивость нервной системы -особенность темперамента. Одному ребенку нужно 10 минут, чтобы решить пример, а второму — 20. При этом оба выполняют задание на отлично. Это не хорошо и не плохо, все люди разные и работают в том темпе, в каком позволяет их нервная система. Поддержите ребенка, если у него есть сомнения или опасения по поводу того, что он не справляется. Дайте понять, что всегда придете на помощь.

ГИПЕРАКТИВНОСТЬ Гиперактивные дети часто перескакивают с одного вида деятельности на другой: начал решать примеры, потом засмотрелся по сторонам, переключился, сбился, забыл, как решать, расстроился и заплакал. Что делать родителям? Не злиться и не наказывать. Нужно успокоить, похвалить за то, что получилось, и разобрать материал, который не дается. И, конечно, держать ситуацию под контролем вместе с неврологом и психологом.

КОНФЛИКТ Если вы стали замечать, что отсутствие желания ходить в школу как-то связано с кругом общения ребенка, поговорите с ним, с учителем, со школьным психологом. Необходимо понять первопричину и помочь ребенку наладить контакт. Или как вариант: подобрать другую школу.

С появлением ребенка жизнь в семье становится более наполненной и гармоничной. Чтобы сам малыш ощутил положительную энергию дома, чувствовал себя защищенным и счастливым на помощь приходит древняя наука фэн-шуй.

Детский или взрослый строго разделения в фэн-шуй нет, но в восточной философии, на которой основывается это древнее учение, есть правило в котором абсолютная зависимость благополучие детей от благополучия родителей и взаимоотношения между ними это тот самый фундамент на котором и строится судьба ребенка. Вот поэтому перед рождением малыша обоим родителям есть над, чем задуматься.
 
Все будущие родители начинают активно вить гнездышко. Делать ремонт, покупать или перестанавливать мебель, покупают новые вещи. Это конечно правильно. Хотя в идеале лучше переделать бы всю квартиру, но на это уйдет много времени и денежных средств. Как известно первое время новорожденный первое время будет находиться в спальне родителей, поэтому корректировать пространство «под ребенка» надо начинать со спальни. Максимально освободите комнату от громоздкой мебели и не нужных вещей, могла, свободна, циркулировать благотворная энергия ци.  Конечно же, надо устроить генеральную ревизию всех вещей, обязательно следует убрать из комнаты компьютер и телевизор.
Необходимо выбрать для детской кроватки правильное место: можно поставить ее в дальнюю часть комнаты (но не напротив зеркала и двери в спальню). Поставить кроватку можно вплотную к своей кровати со стороны мамы либо немного поодаль. В первом варианте ребенок будет находиться под физической и энергетической защитой мамы. Во втором случае вы с детства будете приучать малыша к самостоятельности. Второй вариант предпочтительнее. Но и в том и в другом случае там, где спит малыш место должно быть защищено энергетически. Для детской комнаты мебель по фэн-шуй надо выбирать округлых и плавных форм, прямые углы разбивают хорошую энергию. Над  кроваткой можно повесить балдахин или полог. Еще один важный нюанс: в комнату малыша не надо пускать посторонних. Хотите друзьям или родственникам показать ребенка? Выносите ребенка к гостям, но не приглашайте их в комнату.