По секрету всему свету

секс

Как повысить сексуальный градус
Фригидность и импотенция, похоже, скоро останутся в прошлом.
В организме есть мышцы, о существовании которых мы не подозреваем. Они включаются в работу только во время секса, но именно от их тонуса зависит качество нашей интимной жизни. Женщины и мужчины со слабыми интимными мышцами не могут ни получить, ни доставить полноценного сексуального удовольствия.

Раньше женщин (особенно на Востоке)  обучали управлению интимными мышцами с детства как танцам, музыке или пению. Тренировка интимных мышц входила в программу обязательной подготовке  гейш и обитательниц гаремов. Огромная конкуренция обязывала поддерживать сексуальную форму и совершенствоваться в любовном  искусстве. Современные дамы о подобных тренировках даже не слышали. Может поэтому отчасти они не только забыли о полноценных интимных радостях, но и столкнулись со многими женскими недугами.

Интимные мышцы удерживают половые органы в физиологически правильном положении. Снижения тонуса этих мышц приводит к опущению матки, мочевого пузыря (из-за чего появляется недержание мочи), появлению кист, миом и эндометриоза. У мужчмн же ослабление тонуса приводит к застойным явлениям в малом тазу – а значит, к простатиту, воспалению семенных пузырьков и тому же недержанию мочи.

Зарядка интимных мышц
Начать надо с самого элементарного – определить, где расположены интимные мышцы. У мужчин они располагаются  в анусе, женщинам их найти сложнее: для этого при мочеиспускании попробуйте  несколько задержать  и отпустить струю.
Мышцы, включающиеся в этот момент в работу – те саамы, которые нужно тренировать. Выполнять упражнения лучше сидя с прямой спиной.

1. Сжатия
   Максимально напрягите мышцы. Удерживайте их в таком положении 5-20 секунд, потом расслабьте.
   Слегка зажмите мышцы, удерживайте 3-5 секунд, затем зажмите их чуть сильнее, удержите, ещё сильнее, и так до возможного для вашего организма предела. Расслабляйте мышцу тоже не сразу, а поэтапно, задерживаясь на пару секунд на каждом «уровне».
2. Сокращение
   Напрягите и расслабьте мышцы как можно быстрее.
3. Выталкивания
   Потуги. Рожавшие женщины при этом вспоминают родовые потуги, остальные делают примерно то же, что при дефекации. Выполнять не более 10 раз.
   Выполнять упражнения нужно ежедневно. Первые результаты почувствуете через две недели или через месяц регулярных занятий.

Они помогают разнообразить секс с партнёром, а также пережить его отсутствие.
Сложно сказать, когда впервые появились эти предметы. По приданию, Пенелопа, храня верность Одиссею, сделала «искусственного любовника» из бычьей кишки. Грузинская царица , Тамара, отличавшаяся буйным сексуальным нравом и имевшая обыкновение кидать в пропасть не удовлетворивших её любовников, тоже использовала подобие мужского органа.

Запасной игрок
Сегодня в секс-шопах представлен огромный ассортимент фаллоимитаторова. Кто-то приобретает их, чтобы разнообразить интимную жизнь, а кто-то по необходимости, ведь одиноких женщин много. Да и замужние дамы часто жалуются на сексуальную неудовлетворённость – современный образ жизни неблагоприятно сказывается на мужской потенции.
Фаллоимитаторы различаются по размеру, форме, материалу, цвету и функциональным особенностям. Их изготавливают из латекса, силикона, пластика, металла и из стекла. Последние использовать как-то рискованно, хотя производители гарантируют прочность. Металлические изделия, покрытые латексом, тоже не стоит приобретать: оболочка может порваться.  Куда лучше силикон – мягкие, эластичный материал, который быстро нагревается от тела, создавая ощущения кожи.
Учти, не всем подходят рельефные: они могут вызвать раздражение.
Наибольшим спросом пользуются так называемые реалитики: они повторяют форму мужского органа. Многие из них работают на батарейках (вибраторы). Не забудь про лубрикат – без специального геля-смазки не обойтись.

Попасть в размер
Для особых ценителей есть изделия двойного назначения (стимулируют одновременно клитор и влагалище) и даже тройного (воздействуют на клитор, влагалище и анус). Идея неплохая, но. Размеры такой игрушки в теории должны полностью соответствовать вашим анатомическим параметрам. А в реальности подобрать её весьма проблематично. Примерить прибор, не позволят
Да и при выборе обычного вибратора не гонись за размером. Использование слишком большого прибора может привести к сильному растяжению влагалищных мышц. Ты же не хотичешь, чтобы мужчины потом не могли тебя удовлетворить. Именно такая беда приключилась с Екатериной второй.
Ещё один нюанс: в секс-шопах нередко продаётся низкокачественная продукция, изготовленная из материалов, которые могут вызвать аллергию. Если надумала купить такую игрушку, отправляйся аптеку.
Помни, фаллоимитатор хоть и полезная, но всё же игрушка, которая никогда не заменит мужчину. И дело не в том, что она совершает однообразные движения, а партнёр может менять технику и ритм. Тепло и ласку подарит только  любимый человек.

Хочешь освежить интимные отношения и порадовать своего мужчину? Соблазни его по телефону.
Вспомните, как всё было на заре вашего знакомства. Вы едва расставшись, созванивались и часами разговаривали, словесно передавая энергетику чувств. А сейчас вы общаетесь реже.

Устрой свидание своему любимому на  расстоянии
Возроди романтику! Возобнови традицию любовных бесед по телефону. Отличный повод – длительная командировка. Разговор можно начать с обычных фраз: поинтересуйся как прошла важная встреча, спроси о погоде. Главное ни каких обвинений и упрёков. Наоборот скажи как тебе одиноко, холодно.
Не забывай об интонации. Мурлыкающие нотки очень заводят мужчин. Каждое слово  произноси медленно, «вкусно», томно. При этом голос должен звучать естественно.
В подходящее время (не тогда, когда твой мужчина за рулём или на совещании с гендиректором) устрой секс-сеанс по телефону. Расскажи всё, что ты хочешь с ним сделать, вплоть до мельчайших деталей.

Для создания соответствующего настроя подготовьтесь к «свиданию». Капни чуточку духов в «места для поцелуев», сделай макияж, оденься сексуально. А затем опиши любимому, как ты выглядишь, как раздеваешься, ласкаешь его. Будь уверены, он откликнется на такой призыв. Да и тебя это заведёт.

Секс-послания помогут зажечь мужчину
Если раньше ты стеснялась разговоров в постели, такой опыт станет отличной тренировкой. Беседовать на интимные темы станет проще.
Напиши своему мужчине любовное письмо по электронной почте, СМС. Здесь можно развернуться, ведь написать намного проще, чем сказать. Такое послание взбодрит твоего любимого. Давно доказано, что мужчины думают о сексе в 10 раз чаще, чем женщина. Так пусть он думает о тебе.