По секрету всему свету

точки на ладоне

Мы привыкли искать причины плохого самочувствия в возрасте, наследственности, слабом иммунитете или не самых удачных привычках. Но есть и другая точка зрения: возможно, дело в том, что нарушился ваш личный «энергообмен» с космосом.

Считается, что у человека есть три главных канала для приёма космической энергии: голова, ладони и стопы. Если какой‑то из каналов «заблокирован», поток энергии нарушается. Есть определённые сигналы тела, которые могут об этом говорить, и простые практики, чтобы снова «открыть» эти каналы.

Голова — главный канал

Именно через голову начинается связь с космической энергией. На сбой в этом канале могут указывать такие признаки (достаточно трёх и более):

• проблемы со сном;
• частые головные боли;
• нестабильное артериальное давление (повышенное или пониженное);
• заметные отёки на лице;
• выпадение или сильное сечение волос;
• трудности с памятью;
• сложности с концентрацией внимания.

Если вы узнали себя в этих пунктах, попробуйте «перезапустить» канал:

1. Массаж головы и шеи. Лягте на ровную поверхность на спину, расслабьтесь. Положите руки на голову так, чтобы большие пальцы оказались у основания черепа, а остальные пальцы — на поверхности головы. Круговыми движениями массируйте мышцы чуть выше и ниже основания черепа в течение 10 минут.
2. Упражнение с карандашом. Сядьте ровно, зажмите карандаш между зубами, руки положите на колени. «Пишите» карандашом в воздухе цифры от 0 до 9 в течение 10 минут — это помогает снять напряжение и активировать нужные зоны.
3. Правильная подушка. Спите на удобной подушке, которая не слишком высокая: важно, чтобы шея оставалась в естественном положении.
4. Душ для темени. При мытье головы не используйте слишком горячую воду. Во время душа направьте струю на темя и подержите её там хотя бы пару минут.
5. Уход за волосами. Регулярно подстригайте секущиеся кончики и ухаживайте за волосами: считается, что «нездоровые» волосы хуже проводят энергию.
6. Защита головы. В холодную и жаркую погоду носите головные уборы, чтобы не переохлаждать и не перегревать голову.

Ладони — второй важный канал

Ладони тоже служат «воротами» для энергии. О том, что канал может быть закрыт, могут говорить такие моменты:

• повышенная потливость ладоней;
• привычка ронять предметы;
• постоянное ношение колец без снятия;
• ломкость ногтей;
• дискомфорт при прикосновениях к другим людям.

Чтобы «открыть» ладонный канал, помогут такие шаги:

1. Регулярный уход за руками. Делайте маникюр, следите за кутикулой. При необходимости делайте солевые ванночки: 2 столовые ложки соли на 1 литр тёплой воды — это укрепляет ногти.
2. Зарядка для кистей. Каждый день тренируйте кисти: сжимайте эспандер или мячик. Если их нет, покрутите кистями пару минут, затем медленно сожмите ладонь в кулак, удерживайте 30 секунд и так же медленно разожмите, максимально растопырив пальцы.
3. Частое мытьё рук. Считается, что вода помогает убирать «негативную» энергию, а ладони особенно активно её «собирают».
4. Снимайте украшения на ночь. Кольца и браслеты лучше снимать перед сном, чтобы не перекрывать поток энергии.
5. Массаж точек на ладонях. Регулярно массируйте точки здоровья на ладонях (ориентируйтесь на схему из источника).

Стопы — третий канал

Через стопы тоже проходит энергетический поток. На возможные проблемы с этим каналом могут указывать:

• неудобная обувь;
• постоянные мозоли и натоптыши;
• дискомфорт при ходьбе босиком;
• нежелание много ходить;
• быстрый набор веса.

Как уделить внимание стопам:

1. Педикюр и уход. Следите за кожей стоп и ногтями, регулярно удаляйте ороговевший слой с помощью пемзы или скрабов.
2. Удобная обувь. Выбирайте комфортную обувь и не носите высокие каблуки весь день.
3. Ходьба босиком. По возможности ходите босиком по земле или воде. Если такой возможности нет, встаньте босыми ногами на деревянную дощечку и покачивайтесь с пятки на носок в течение 10 минут.
4. Перекатывание мячика. Сядьте, положите на пол теннисный мячик и поочерёдно перекатывайте его левой и правой стопой в течение 5 минут.
5. Массаж стоп. Регулярно массируйте энергетические точки на стопах (по схеме из источника).

Объединяем все каналы

Важно не только «включать» каждый канал по отдельности, но и соединять их в единую систему. Попробуйте такую практику:

1. Встаньте прямо, опустите руки вдоль туловища, следите за ровной осанкой.
2. Медленно поднимитесь на носочки, одновременно делая глубокий вдох, и плавно поднимайте руки над головой, развернув ладони вверх.
3. Задержитесь в этом положении на пару секунд, задержав дыхание.
4. Затем так же медленно опустите руки и встаньте на полную стопу — на выдохе.

Так, по этой системе, вы «замыкаете» поток и настраиваетесь на правильный энергообмен с космосом — а значит, и на хорошее самочувствие.