По секрету всему свету

обязанности

Настоящая женщина — какая она? решительная или нежная, эмоциональная или сдержанная? А может разная каждый день? Но есть то, что нашу женственность разрушает, мешая дарить ее близким.

Ты не пользуешься аксессуарами.
Зря. Необычные браслеты, серьги, шарфы, браслеты — это не просто дополнения к одежде — они выражают индивидуальность, настроения, позволяют меняться ежедневно.

Ты просто так не обнимаешь детей и мужа.
На глупости нет времени. Но известно, что человеку требуется в день не менее 8 объятий. Тактильное общение помогает чувствовать комфорт, близость, безопасность, улучшает эмоциональное состояние и повышает иммунитет. Обнимайтесь по поводу и без.

Стесняешься петь и танцевать.
Одна ты или в компании. А ведь это отличный способ выразить себя и свои эмоции. Арт-терапия — целое психологическое направление — танцы, пение и другие виды избавиться от тревоги и стрессов, открыть новые грани и возможности в себе и справиться с недовольством собой.

Ты к своему мужу относишься как к сыну.
«Ты покушал?» «Шапку надень!». Это мешает созданию гармоничных супружеских отношений. Во-первых муж твой — вполне самостоятельный человек и может сам принимать решения. Во-вторых, сверхзаботы и контроль влияют негативно на интимную жизнь — страсть возникнуть может только между равноправными партнерами.

Стремишься все контролировать.
Из-за этого находишься постоянно в напряжении — на контроль уходит много эмоциональны и физических сил. Но за всем следить, не возможно. Психологи утверждают, что так ты заявляешь о собственной незаменимости. Это говорит о неуверенности в себе.

За последний год ты не делала что-то в первый раз и ничему новому не научилась.
Но новые впечатления, возможности — лучшее средство для продления молодости. Соревнования с самой собой дарят новую энергию.

У тебя хронический недосып
Недостаток сна вреден для характера и для внешности: самые полезные часы сна — до полуночи.

Ты семейный лидер.
Про вашу пару друзья обычно говорят: «Маша с мужем», а не Ваня с женой», дети к папе обращаются только с вопросом: !Где мама?» Невероятная расстановка сил: супруг ваш чувствуют себя неуютно, ведь главой семьи фактически ты являешься, а не он, и решающий голос в важных вопросах принадлежит тебе.

Последние слово всегда за собой оставляешь.
Родные и близкие люди чаще видят тебя в роли командира и строгой учительницы, а не понимающей жены и строгой мамы. Сила, независимость, жестокость — все же традиционно мужские качества, так что не стоит ставить их на первое место среди жизненных приоритетов: сила женщины в ее гибкости и умении найти компромисс.

Бытовые дела у тебя вызывают тоску и уныние.
Как с этой лавиной справиться? Продуманный, организованный быт и разделение обязанностей оставят больше времени для семьи.

В твоей жизни творчеству нет места.
Но хобби и увлечения делают жизнь более наполненной и яркой. Домашние заботы, хлопоты много сил и времени занимают, именно поэтому стоит найти занятие, которое будет тебе радость приносить. Вспомни, чем тебе нравится заниматься: фотографировать, рисовать, готовить вкусности.

Ты всегда недовольна всем, что происходит.
Пессимизм заставляет видеть тебя только плохую сторону событий. Все это вызывает некрасивую морщину между бровей.

Ты не слышишь сигналов своего тела.
Можешь внезапно обнаружить, что забыла падаешь от усталости или пообедать забыла. Никто, кроме тебя самой, не может позаботиться о базовых потребностях, как отдых и еда. Подумай, что хочет сказать твой организм.

Работа тебе радости не приносит.
Может, ты профессию выбрала по совету родителей или ты считала, что работа прежде всего деньги должна приносить, а потом уже радость. Но энергию свою лучше тратить на то, что приносить счастье или чувство удовлетворение хотя бы. Дело по душе никогда не поздно.

Ты запрещаешь выражать себе эмоции.
Не злишься, не кричишь, не плачешь, когда тебе грустно или ты растрогана. Возможно стесняешься слишком эмоциональной выглядеть. Но сила женщины — в ее эмоциях. Если ты сознательно подавляешь в себе негативные чувства, обиду или грусть — скоро и радоваться разучишься

Критика — твое оружие.
Ты недовольна близкими — их решениями, действиями, выбором. И сообщаешь им об этом сразу не заботясь о деликатности выражений. Но родным нужна твоя поддержка. Почаще отмечай их хорошие качества.

Ты не разговариваешь с детьми перед сном.
Ты теряешь уникальные минуты близости, нежности и семейного уюта.

У тебя нет подруг, и ты не понимаешь, в чем суть женской дружбы.
Может, еще в детстве девочки-ровесницы казались тебе глуповатыми и поверхностными. Но присмотрись к своему окружению, к коллегам и знакомым — наверняка среди них есть интересные и близкие тебе по интересам. Женское общение — это не только жалобы на мужа или обсуждение детских успехов. Это посиделки с человеком, который понимает тебя, ведь вы обе женщины.

Ты живешь в прошлом.
Помнишь все свои промахи и серьезные ошибки, «тащишь» за собой чувство вины, знаешь в чем причины твоих сегодняшних неудач — конечно же, в тебе самой. Живи настоящим — это для психики полезно. Научись ощущать состояние «здесь и сейчас»: фокусируй внимание на происходящем с тобой сейчас в эту минуту, отмечай свое положение тела и ритм дыхания, мысли, чувства. Реальность интереснее.

Ты мало внимания обращаешь на свою внешность.
В твоем гардеробе много вещей, а на косметолога и парикмахера нет времени. Внеси в список рутинных дел заботу о себе и выполняй все пункты

Ты завалена работой, а никто этого словно и не замечает.

День как обычно насыщенный. Утром встреча с мастером по поводу ремонту комнаты. В обед заскочила в магазин книжный за учебником для сына. После работы в торговый центр — продуктов купить.
До дома уже без сил пришла. Хочется отдохнуть и расслабиться, но. Муж, вдруг заявил глядя в телевизор:» Эх, что происходит в мире! А ты что-то поздно сегодня. Мы будем сегодня ужинать?» Сын и вовсе твоего прихода не заметил. Ты пошла в кухню — кормить семейство надо. Слезы на глаза наворачиваются в такие моменты: почему никто не помогает тебе? С мастером мог бы муж сам договориться, сын сам за учебником сходить в магазин. Все несправедливо.

По привычке молчать. Ждать бессмысленно, что часть забот на себя возьмут другие. Во-первых, сами вряд ли они захотят: лениться ведь куда приятнее, чем работать. Во-вторых, близкие могут и не догадываться о том, что нужна помощь тебе. Не удивляйся. Ты ведь сама их к этому приучила, все на себя взвалила. Это неправильно. И ты сказать об этом должна своим близким.

Снежный ком. Если будешь молчать и продолжать все делать сам, то рано или поздно твои силы — как физические, так и моральные — окажутся на пределе. Навалятся усталость и раздражение. Это опасно. И чем бы ни занималась ты, ничто не будет приносить удовлетворения.
Более того, в какой-то момент ты взорвешься, обвинив близких в невнимательности и неблагодарности. А они, скорее всего, твоих претензий даже не поймут твоих претензий, ведь ничего плохого они не сделали — ведут себя так же, как всегда.
Поэтому упреки оставь. Они не помогут, только к обидам приведут и разладу в семье. Лучше семейный совет собери и попытайся объяснить семейству, что не устраивает тебя и как ты предлагаешь существующее положение изменить. При этом каждый должен сказать, какую работу готов взять на себя по дому.

Для пользы дела. Поручая какое-то дело, другим, ты оказываешь тем самым услугу им. Звучит странно? Но это так. Ребенок, выполняя поручения несложные, овладевает навыками новыми. Муж, взяв ответственность на себя, растет в собственных глазах. Так ты помогаешь развиваться своим близким.
К тому же разделение обязанностей в целом позитивно влияет на результат. Не один человек не может все делать одинаково хорошо, у каждого есть свои сильные и слабые стороны. Надо давать возможность всем проявлять свои способности. Иначе таланты так и не раскроются.
Не надо ждать, того что, как только ты о помощи попросишь, близкие кинуться с радостью ее оказывать. Менять привычки непросто. Будь терпелива, но настойчива, главное — процессу сама не мешай.

Муж Что бы ты ни поручила ему — у него отговорки одни: гладить не умею, цены на продукты не знаю, в домашних заданиях детей не разбираюсь, и вообще у тебя все лучше меня делаешь. Он прав. Стоит о чем-то его попросить — он копаться будет часа три, а тебе потом переделывать еще придется. Он белье даже вешает криво — смотреть на это невозможно.
Предоставь свободу ему. Если хочешь, чтобы муж помогал тебе, не отказывай ему в праве все делать по-своему — долго, обстоятельно и не идеально, как ты. Не контролируй каждый шаг его, влезая со своими советами. Он разберется во всем сам. Скажи просто: «Сделай пожалуйста это. Хорошо? Я рассчитываю на тебя».

Дети Ты устала напоминать детям, что хорошо было бы помочь убрать тебе в квартире. Проще самой сделать. Да и жалко их: в школе задают много уроков — и погулять некогда.Пусть отдыхают, пока возможность есть.
Думай от их будущем. Ты права отчасти. Гулять им надо, и отдыхать тоже. Но и учится готовить и гвозди забивать. Иначе в жизни нелегком им придется. Да, проще все самой делать, но это не выход: не приучая к труду детей, ты им медвежью услугу оказываешь.

Друзья Ты всех всегда выручала. Но когда неприятность случилась у тебя, друзья помощи не предложили, лишь посочувствовали. Неужели они использовали тебя!
Позволь себе быть слабой. Не спеши с выводами. Возможно, ты себе внушила, что сильной быть обязана, поэтому боишься свою слабость показать и о помощи кого-то попросить? Сначала к друзьям обратись. Если не откликнутся они, подумай о цене вашей дружбы. Помни: сочувствуют сильным, помогают беззащитным.

Принцессы и королевы
Некоторые женщины обладают удивительной способностью находить мужчин, которые рады им любую помощь оказать. Как им удается это? Женщин таких можно разделить на два типа. Первые принцессу строят из себя — наивную, беспомощную. Она вечно мерзнет, ее хочется согреть, невинно ресницами хлопает, сердится на нее невозможно, и находит такие слова для похвалы, что любой мужчина героем себя чувствует. Вторые королеми семя возомнили — повелевать любят и настолько убеждены в том, что служить им честь великая, что мужчины многие в это верят.