Если замер вес
Сидишь на диетах, но вес не уходит. Почему?
Такое состояние, когда вес уходит сначала, а потом застывает на месте, называется плато.. Так естественная защита: организм переходит на экономичный режим и делает запасы вместо того, чтобы калории сжигать.
Чаще всего плато возникает через месяц или несколько недель с того момента, как ты начала худеть. Изредка бывает так и в самом начале. Надо набраться терпения и подождать: через неделю, две. Хочешь ускорить процесс, увеличь физическую активность.