По секрету всему свету

защита

Лето, отпуск. Ты его ждешь. О чем следует знать, чтобы не испортить долгожданный отдых.

Комплексная UV-защита

Главные компоненты солнцезащитного средства -то UV-фильтры. Делятся на две группы — физические — они отражают и рассеивают ультрафиолетовый лучи, и химические — это ультрафиолетовые лучи поглощают и трансформируют поглощенную энергию в тепловую. Физические фильтры кожу от лучей спектра В защищают, химические фильтры от спектра А.

Вывод. Сочетание химических и физических UV-лучей обеспечивает эффективную защиту.

Экономить не стоит на солнцезащитных средствах. Для лица количества крема 1 чайная ложка, для всего тела с мячик для настольного тенниса. Каждые 2-3 часа следует наносить новый слой крема и после купания.

Качественные защитные средства могут выполнять другие функции. Увлажнять кожу. Для сухой и нормальной кожи подойдут средства с антиоксидантами, витаминами и аминокислотами. Для жирной кожи подойдут средства с матирующим эффектом.

Автозагар не защищает от ожогов. Используй совместно с автозагаром и солнцезащитные средства.

Крем с SPF 30 поглощает около 97% солнечных лучей, SPF 50 — 98%. Если написано защита 100% SPF 70 — это обман и просто маркетинговая уловка.

Включи в свое меню красные и оранжевые фрукты и овощи, рыбу морскую, морепродукты и получишь красивый золотистый загар. При этом сократить употребление цитрусовых — избыток витамина С замедляет выработку меланина, но повышает антиоксидантную защиту.

Ультрафиолетовые лучи плохо влияют и на волосы делая их тусклыми и сухими. Без специальных средств не обойтись. Кондиционеры, стайлинг, несмываемые средства с UV-фильтрами. Собралась на пляж запасись средствами на масляной основе спрей или на водяной. Маска из солнцезащитной серии. Но следует знать — даже сама лучшая защита не спасет крашенные волосы, все равно крашенные волосы потускнеют.

Пляжные локоны с помощью стайлинга лучше создавать. После пляжа обязательно надо вымыть волосы, после нанести маску.

Не существует водостойких средств. Ни один крем полностью не сохраняет своих свойств после купания. После водных процедур следует снова нанести крем на тело.

Солнечные ванны с 8 утра до полудня нормализует биологические ритмы и благотворно влияет на метаболизм. Нормализуется масса тела, а если совместить солнечные ванны с пробежкой эффект будет очевиден.

Парфюм и пляж совместимы. Хотя эфирные масла в сочетании с солнцем могут вызвать раздражение и гиперпигментацию. Но не стоит отказываться от любимого аромата. Можно нанести на волосы не много парфюма или на расческу. Также пару капель воду можно добавить и прополоскать в ней купальник.

Солнцезащитные средства имеют срок годности. Обычно 12 месяцев со дня вскрытия. Но с каждым месяцем такое средство теряет свои защитные свойства. Хранить такие средства лучше в шкафу.

Эпиляция лазером возможна летом. Но перед самой поездкой на море лучше не делать данную процедуру. Лучше сделать ее заранее за 3-4 месяца. После аппаратных процедур кожа очень восприимчива к солнечным лучам. После отпуска тоже не стоит сразу делать лазерные процедуры. Подожди недели 4-5.

Натуральный хлопок пропускает 5-6% ультрафиолета. Если кожа чувствительная это может быть критично. Синтетика еще больше ненадежна она пропускает до 25% лучей. Но одежда синих и красных расцветок защищает лучше чем одежда желтых цветов.

Фотостарение популярная бьюти страшилка. Чтобы восстановить клетки после инсоляции можно, включи в программу ухода сыворотки с антиоксидантами, витамины Е, С, коэнзимы. Обязательный пункт — увлажнение.

Наш организм ежедневно работает над тем, чтобы сохранить упругость и гладкость кожи — все эти процессы внутренние, мы их и не замечаем. Несколько советов помогут разобраться в естественном цикле обновления кожи, чтобы ты могла долгие годы поддерживать молодость кожи.

Как морщинки появляются

Наш организм вырабатывает эластин и коллаген, которые живут во втором слое кожи и который называется дерма — чтобы цвет лица был свежим.

Что делать, чтобы помочь организму сгладить морщины.

Первое — это защитить кожу от ультрафиолета и внешних загрязнений. Для этого пользуйся кремом с SPF и сывороткой с антиоксидантами. Улучшить выработку коллагена помогут средства — ретиноиды, пептиды, полифенолы, лазер против морщин.

Ретиноиды. эти препараты имеют много полезных веществ и в том числе витамин А.

Эти вещества влияют на рецепторы клеток, которые вырабатывают тот самый коллаген. Снижают активность энзимов, если они быстро разрушают нити коллагена.

Пептиды. Защитные аминокислоты, которые взаимодействуют с производящими коллаген клетками заставляя их работать активно. Средство это менее эффективно, зато точно не вызывает раздражение.

Полифенолы. Содержатся в зеленом чае. Они препятствуют разрушению коллагена. Так же и лютеин действует, который содержится в листовых овощах, горошке и брокколи, также в кукурузе и в яичном желтке.

Лазер. Это уже внешние воздействие и по моему мнению для самых отважных. Такие процедуры проводят в косметических салонах. Лазер разрушает верхний слой кожи и клетки начинают усиленно вырабатывать коллаген и обновляться. Кожа после процедуры несколько дней будет покрасневшей и опухшей.

Защищаем от солнечных лучей кожу

Пигментные пятна как они появляются. Это сложный процесс, вызванный воздействием ультрафиолета. Лучи ультрафиолета проникают в кожу и влияют на тирозины — энзимы, отвечающие за пигментацию. Клетки начинают выделять пигмент, который выходит на верхний слой кожи, так появляются пигментные пятна. Пятна пополняются постоянно новым пигментом и их очень сложно осветлить.

Существует несколько способов замедлить выработку пигмента.

Золотой стандарт. Специалисты рекомендуют гидрохинон — вещество, которое борется с пигментацией. Работает оно в двух направлениях. Воздействует, чтобы энзимы не заставляли клетки вырабатывать пигмент. И если пятна появились не дает закрепиться в верхнем слое кожи.

Средства от солнца. Средства SPF-фильтр не только защищает кожу от пигментации, но избавляет от уже проявившихся.

Ниацинамид. В этом веществе содержится витамин В. Оно блокирует вход выработанного пигмента в клетки кожи.

Лазер. Устраняет точечно темный пигмент, не повреждая клетки кожи. Пигмент разрушается, организм его поглощает и пятно исчезает. Лучше всего лазер справляется на светлой коже, но современное оборудование справляется и на смуглой коже с пигментацией.

Отшелушивание кожи. Пигментация появляется в верхнем слое кожи, поэтому очищение помогает высветлить ее. Существует два варианта: отшелушивание в домашних условиях и химическое отшелушивание. Дома можно использовать скраб, специальную щетку, с их помощью можно убрать отмершие клетки. В косметических салонах можно сделать химическое отшелушивание с помощью специальных средств.

Дряблая кожа

Почему кожа становится дряблой. Законы земного притяжения действуют на все, и на кожу тоже. Плюс истощение жировой прослойки, кости изнашиваются, отвечающее за поддержание упругости. Так появляется дряблость в области глаз, губ, лба.

Этот недостаток сложнее. Еще не придумали крем, который подтягивает кожу. Тут только специальные процедуры помогут.

Аппаратные процедуры. Тут в ход идут ультразвуковые, радиочистотные и световые аппараты. Они нагревают кожу т создают эффект ожога, клетки начинают обновляться усиленно. Реакция организма на ожог — активная выработка коллагена для восстановления упругости кожи. Результат зависит от индивидуальных особенностей кожи. Если кожа сильно дряблая процедуры не помогут.

Филлеры. Инъекции филлеров на основе гиалуроновой кислоты помогут избавится от дряблости вокруг носа, губ и глаз. Эффект зависит от препарата и сохраняется от 10 месяцев до 5 лет.

Почему грубеет нежная т гладкая кожа

Представь — твоя кожа — это стена кирпичная. В молодости кирпичики (клетки) и раствор соединяющий цемент (масла и жирные кислоты, увлажняющие кожу) образуют совместно барьер. Но с возрастом раствор высыхает и кожа становится сухой, грубеет. Естественное отмирание клеток замедляется и происходит нагромождение «кирпичиков». Клеткам тесно становится, теряется упругость кожи, тускнеет, грубеет, появляются неровности.

Чтобы молодость сохранить, следует сочетать мягкое отшелушивание с увлажнением.

Питание. Сухой коже необходима линолевая кислота, она содержится в орехах и злаках, 1/2 чайной ложки льняного масла в день улучшает увлажнение на 38%.

Ана Альфа-гидроксикислоты. Эти средства разрушают связи между отмершими клетками, которые легко удаляются с кожи во время умывания.

Правильное увлажнение. Чтобы «раствор», соединяющий клетки кожи, не засыхал, выбирай крем с керамидами, липидами или жирными кислотами.

Глаза надо защищать не только летом, но и зимой.

Увлажнение. Многие зимой жалуются на сухость глаз. Это часто связано с центральным отоплением, которое сушит воздух в помещении. Что делать? Воспользуйся увлажнителями воздуха и поддерживай влажность в помещении до 50%. Больше пей воды. Держи увлажняющие капли под рукой.

Защищай. УФ-излучения влияют на болезни глаз. Больше всего излучений в глаза попадает, когда солнце низко над горизонтом находится, зимой, когда лучи отражаются от снега и слепят глаза. В медицине есть название — снежная болезнь.

Если собираешься на прогулку возьми темные очки с широкими дужками, чтобы защитить глаза от периферического отражения света. Если носишь линзы, выбирай те, что содержат УФ-фильтр.