По секрету всему свету

энергия

Бывают моменты — грусть-печаль навалится и опускаются руки. Ничего делать не хочется, настроение на нуле. Что происходит? Как снова начать радоваться и воспрянуть духом?

Весна — прекрасное время! Природа от сна пробуждается, кровь быстрее бежать начинает, аромат любви витает в воздухе. Вроде бы живи да радуйся. Но не хватает сил почему-то. Тело тяжестью как-будто налито. Суета, люди, звуки громкие все вызывает раздражение. Хочется спрятаться и чтоб ни кто не трогал и только вкусняшки были под рукой. Что это? Депрессия? Авитаминоз? Нет, просто энергетическая опустошенность. Что же провоцирует это состояние?

Энергетический дефицит

Мы живем быстром и агрессивном мире. Он понятен и комфортен для большинства мужчин, их закаляют трудности.  А нас женщин нагрузки и обязательства чрезмерные, достижения и преодоления опустошают. И все потому что, перенимая мужские качества, мы теряем контакт со своей женственностью, себя теряем, а значит и свой источник женской силы тоже теряем. В результате остаемся без опоры внутренней и без защиты в этом мире.

По мимо всего мы сталкиваемся со стрессами, с людьми которые нам не совсем приятны, с обязанностями, которые в тягость нам — каждый день.  Но чтобы не выйти за рамки приличия и сохранить правильный образ мы сдерживаем свои негативные эмоции и чувства.

Современные женщины забыли о чудесном состоянии «я хочу» и живут под гнетом «надо», «должна». Незаметно для самих себя мы тратим  много энергии на подавление своих желаний и чувств, в том числе боли, грусти, плача нашего внутреннего ребенка, которому тяжело в этой клетке жить.

Состояние опустошенности, усталости, нехватки энергии для многих женщин стало естественным. Может быть поэтому сегодня проблема одиночества вышла на передний план. Знакомства, общение,  флирт, отношения с противоположным полом требуют сил. А если нет их или едва-едва хватает только на себя, шанс встретить мужчину своего очень мал. Что же делать? Наполнятся!

Восстановление

Чтобы выйти из состояния энергетического дефицита и восстановить связь со своим источником женской силы, первое, что надо сделать — вернуть в свою жизнь состояние «хочу»и вспомнить, что есть желания, потребности, чувства.

Перед тем, как что-либо сделать или сказать, спроси себя «А чего я действительно сейчас хочу? Что испытываю при этом?» Следуй своим чувствам и желаниям.

Говори»да» только в тех случаях, когда ты согласна. В остальных случаях говори «нет», даже если приходится свои внутренние страхи и запреты преодолевать.

Людям помогай когда на это есть у тебя силы. Давай столько, сколько готова безвозмездно отдать не ожидая ни чего взамен.

Научись о своих чувствах говорить открыто. Очень важно освоить искусство ведения конструктивного диалога, чтобы не тратить энергию на подавление отрицательных эмоций. Это помогает выплескивать негатив, не задевая достоинства собеседника.

Выбери момент, когда человек не занят, не расстроен и не торопится ни куда. Привлеки его внимание и выслушать тебя попроси.

Говори только о конкретной ситуации в формате Я-сообщения: «Я думаю…», «Я чувствую…», «Меня беспокоит…». После дай высказаться собеседнику.

Предложи разумное решение, исходя из общих ваших ценностей.  Скажи обязательно, какие позитивные изменения в ваше общение внесет новая модель поведения.

Также тебе необходимо избавиться от негативных эмоций и чувств, чтобы освободить место для новой, светлой энергии. Попробуй оппоненту написать письмо. Выскажи в нем все претензии и обиды. Затем подумай, чему научила тебя эта ситуация и поблагодари искренне «обидчика» за полезный урок. Письмо можно завершить фразой: «Все, ситуация закрыта. Точка!». После чего сожги письмо или разорви и выброси.

Есть еще вариант — покричать на вообразимого обидчика и поколотить подушку. Можно вылепить из пластилина  или нарисовать свои негативные эмоции, а потом уничтожить свое творчество.

Создай источник удовольствия и творчества в своей жизни. Рисуй, пой, катайся на роликах, танцуй, на выставки ходи или в театр, встречайся с друзьями. Делай все, что хочешь, главное, чтобы занятия эти радость доставляли, наполняли энергией и активизировали творческое начало.

Найди время для спа-процедур, массажа. Медитируй, дыхательные практики применяй — учись сбрасывать напряжение с их помощью. Спать ложись до 23 часов — ночью вырабатывается гормон сна меланин, он защищает от стресса и преждевременного старения.

Развивай позитивное мышление. В любой ситуации, даже самой непростой старайся увидеть положительные моменты или найти повод для радости или улыбки хотя бы. Помни, наша жизнь на 10%  состоит из того, что мы делаем, и на 90% как мы ее воспринимаем.

 Ход жизни можно сравнить с компьютерной программой, которая соединяет во временном пространстве людей и события. Иногда эта программа дает сбой, и то, чему суждено случиться, происходит раньше или позже положенного срока. В результате обыденные проблемы вроде ушедшего из-под носа автобуса принимают масштабы стихийного бедствия. Если разобраться в причинах происходящего и принять меры по их устранению, неудачный день можно пережить с минимальными потерями.

Неудачный день — это череда неприятностей, возникающих в самое неподходящее время.Колготки пустившие «стрелку» дома, всего лишь маленькое огорчение, по пути на деловую встречу — катастрофа. Кофе, пролитый на ночную рубашку, — мелочь, на светлый, костюм — кошмар. Важный звонок вы обязательно пропустите только потому, находитесь в шумном месте. И начальник соберется обсудить насущные проблемы именно в тот момент, когда вы несетесь на работу, опаздывая на полтора часа, или, наоборот, в конце дня, срывая все планы на вечер. Если вы не первый раз за сутки задаетесь вопросом: «Почему это не произошло сегодня чуть раньше или позже?!», знайте, что всему виной сбой в программе жизни. Есть всего две причины неполадок под названием «неудачный день», и устраняются они довольно просто.

Нехватка энергии  Выражение «человек — хозяин своей судьбы» верно только отчасти. Для судьбы мы являемся аккумулятором с определенным запасом энергии. Люди, деятельные от природы или повысившие потенциал магически, более успешны, их будни ярче и насыщеннее. Остальным уготована жизнь без резких взлетов, иначе внутренний аккумулятор моментально израсходует заряд. Но ведь мы все равно тратим энергию каждый день, отдавая особенно много, когда испытываем страх, грусть, раздражение, злобу, обиду. А ведь в современном мире вряд ли найдется человек, который бы не ощущал эти эмоции хотя бы раз в день.

Если периодически не восполнять заряд хорошим отдыхом или колдовскими ритуалами, запас внутренней энергии окажется на нуле, что и является одной из причин сбоя в жизненной программе. Физическое тело реагирует на это внезапной острой потребностью что-нибудь съесть или выпить. Чтобы не отвлекаться, желание лучше удовлетворить или хотя бы сделать глоток чистой негазированной воды. Вода поможет и в том случае, если хочется алкоголя. Колдовать в состоянии опьянения, даже легкого, все равно что играть на расстроенном пианино: вроде все делаешь правильно, а результат не впечатляет. Тем более для восполнения жизненной энергии по экспресс-методу нужна полная собранность. Ну, приступим. Разверните руки ладонями вверх и сосредоточьтесь на ощущениях в кончиках пальцев. Через некоторое время вы почувствуете холод и легкое давление или покалывание. Это значит, что вы поймали энергетическую волну и процедуру можно прекращать.

У новичков весь процесс занимает минут 10-15, но с опытом вы научитесь находить нужный источник практически мгновенно. Этот метод действует на организм так же, как напитки-энергетики, и таким способом можно получить особый вид энергии, который не наполняет человека, а всего лишь активизирует имеющиеся ресурсы. Чтобы не довести себя до полного истощения, лучше не пользоваться им слишком часто.

Много нерешенных задач  Чем больше задач одновременно выполняет компьютер, тем хуже работают программы. Возможно, и в вашей жизни одновременно «завис» десяток нерешенных проблем и невыполненных дел. Чтобы быстро исправить ситуацию, стоит прибегнуть к несложному магическому приему. Нарежьте лист бумаги на маленькие тонкие полоски. Вспомните все возможные дела, без исключения, будь то вызов сантехника, посещение врача, звонок бабушке, изучение иностранных языков и даже покупка новой шторки для ванны. Запишите каждое из них парой понятных вам слов на полосках. Сложите бумажки вместе, сверните в рулончик и упакуйте в небольшую коробочку, например от ювелирного украшения, или просто в спичечный коробок. Заархивированные таким способом проблемы сами собой не решатся, но перестанут, как говорят компьютерщики, «грузить систему» и не будут мешать программе жизни. Чтобы прием действовал, коробочка должна быть в зоне досягаемости, поэтому ее нужно носить в кармане или в сумочке. В будущем, завершив дело, не забудьте достать и выбросить соответствующую записку