По секрету всему свету

инфекция

Лето — пляжный сезон в разгаре. Но даже во время отдых надо быть осторожным — отдых на воде может преподнести неприятности. Но если все продумать и подготовиться, то отдых будет в радость.

Вода попала в ухо. Самая распространенная неприятность. Дискомфорт, заложенность в ухе, головные боли. Вода дальше наружного слухового прохода не может пройти, ее не сложно удалить. Голову следует наклонить в бок, в сторону уха с водой, потрясти головой и сделать глотательные движения. Вода легко должна удалиться. Если не помогло, можно попробовать воспользоваться ватной турундой. И это не помогло — значит в ухе серная пробка разбухла от воды и не может наружу выйти. Тут надо обратиться к врачу. Он помоет и удалит пробку из слухового канала.

Если вода не была удалена, может через несколько дней начаться воспаление. Ноющая боль, зуд, выделения из уха. Все это требует лечение под присмотром врача.

Случайно заглотнуть воду через нос, она может попасть в среднее ухо. Последствия не заставят себя долго ждать — ноющая боль в ухе, головная боль. Противовоспалительные ушные капли закапывать в ухо предварительно почитав инструкцию или лучше обратиться к врачу. Ватная турунда с борным спиртом, вставленная в в ухо. Голову желательно обмотать шарфом шерстяные для согревающего эффекта. Можно при сильной боли использовать обезболивающие. Посетить врача.

В воду вместе с пометом птиц также попадают паразиты, впоследствии заражаются другие обитатели водоема — это в основном касается пресной стоячей воды. Птичьи паразиты проникают через кожу и могут вызвать покраснение и зуд. Проявится могут сразу во время купания, а могут через несколько часов. Могут образоваться волдыри в сложных случаях.

В таких случаях принимают антигистаминные препараты. Симптомы исчезают через неделю от начала заражения.

Лямблиоз — еще одно водное заболевание. Случайно глотнув воды можно легко подцепить заразу. Симптомы через 7-10 дней проявляются — диарея, боли в животе. Только изучив анализы врач может назначить лечение.

Ротавирус хорошо приживается в воде и передается человеку легко. Симптомы диарея, высокая температура, рвота. Лечение назначает врач.

Одна из женских неприятных болезней — цистит. Не один день жизни эта болезнь может испортить — жжении, боли внизу живота, ложное мочеиспускание. Цистит коварен и имеет свойство возвращаться. К сожаление полностью избавиться от него сложно. Эта болезнь хроническая. Даже если кажется уже вылечили, она возвратиться может.

Цистит — инфекционное заболевание, бактерии несмотря на новейшие препараты хорошо приживаются в организме человека и могут переносить любую дозировку антибиотиков, и с легкостью размножаться. Мочевой пузырь имеет складчатую структуру, что помогает прятаться бактериям, а моча для таких бактерий питательная среда.

У женщин мочевой пузырь от внешнего мира отделяет короткий отрезок уретры. Из-за этого инфекция легко попадает в пузырь пополняя бактериями и провоцирует осложнение.

Любое переохлаждение, особенно низ живота ослабляет иммунитет и способствует обострению.

На обострения цистита влияет количество гормона — эстрогена. Усиливая кровоток в мочеполовой системе, гормон стимулирует иммунитет. Во время месячных и менопаузы концентрация эстрогена снижается, это провоцирует рост и размножение инфекции.

Половые связи провоцируют тоже эту болезнь. К этому можно добавить не соблюдение личной гигиены.

При первых признаках цистита — ложные позывы, мочеиспускание, боли и жжение в области уретры — следует обратиться к врачу. Именно специалист подберет препараты для первой помощи, пока делается анализ

Профилактические меры необходимы после лечения коварной болезни, чтобы избежать обострений повторно.

Соблюдение гигиены — ежедневные подмывания.

Избегать стрессов, срывов нервных, переохлаждение.

Упорядочить половые контакты.

Двигаться больше, заниматься спортом, танцами, плаванием — всем что разгоняет кровь. Застой крови в малом тазу одна из причин обОстрения цистита.

В сутки следует выпивать до 2 литров чистой воды. Так же надо контролировать мочеиспускание. Нельзя чтобы в пузыре застаивалась моча. Чем больше жидкости пройдет через мочевой пузырь, тем чище он будет, и меньше вероятность обострений.

Ни кто из нас не любит болеть. И как известно, болезнь лучше предотвратить, чем лечить.  Как это сделать?

Когда вокруг витают вирусы, а все вокруг кашляют и чихают, есть реальный шанс оставаться здоровыми. Необходимо всего лишь соблюдать элементарные правила. Здоровье, как и красота — это результат правильных привычек и дисциплины.

 

Руками не трогать

Прикасаться руками к лицу и губам — самая распространенная женская привычка. В этом нет ни чего плохого — это проявление эмоциональности. Но после прогулки во время которой мы беремся за ручки и поручни, поездки на общественном транспорте на руках остается множество бактерий. Попадая на лицо и слизистые они начинают действовать. Не давайте им возможность проявить себя.

 

Пользуйтесь одноразовым бумажным платком

При чихании неправильно зажимать но руками — бактерии останутся на руках и при первом же удобном случае передадутся собеседнику. Чашку передадите или какой то предмет, просто поздороваетесь.

 

Закаливание — это полезно

Умеренное охлаждение организма мобилизует его ресурсы, в том числе сопротивляемость простудам. Принимайте по утрам контрастный душ. Начать можно с нескольких обливаний в день, потом постепенно увеличивать свою планку. Но следует знать, что везде нужна мера — каждый день постепенно понижайте температуру воды при обливании.

 

Соблюдайте режим сна и отдыха

Во время сны иммунные клетки наиболее активны. Поэтому в период респираторных инфекций полезно больше спать, возьмите за правило ложиться спать не позже 23.00.

 

Занимайтесь спортом

Физическая нагрузка усиливает выработку организмом белых кровяных телец, ответственных за иммунитет и улучшает кровообращение. Занятие на свежем воздухе особенно  полезны — спортивная ходьба, беговые лыжи, катание на коньках или роликах.

 

Думайте о хорошем

Мысли материальны. Когда думаете о негативном, то зря расходуете силы организма и ослабляете иммунитет таким образом. Хотите быть успешными и счастливыми — думайте о хорошем.Со здоровьем тоже самое.

 

Промываем нос

Вирусы гриппа и простуды передаются воздушно-капельным путем, И нос главный фильтр. Слизистая оболочка для этого должна быть влажной. Если она сухая, то барьерная функция перестает работать. Промывайте нос ежедневно специальными спреями — например на основе морской воды,  богатой минералами  и витаминами. Помещение где вы находитесь большую  часть времени необходимо проветривать.

 

Ешьте богатую витаминами пищу

Во время эпидемий важно употреблять достаточное количество Омега-жирных кислот. Раза два в неделю съедать по кусочку красной рыбы жирных пород.  Ежедневно употреблять  продукты с витамином С. Сладкий перец — лидер по содержанию этого витамина. Цинк так же необходим организму — на помощь придет квашеная капуста.

 

СОВЕТЫ

Одевайтесь по погоде. Возможно ваш легкий плащ и оценят окружающие, но эффектным такой наряд не назовешь если вы будете дрожать от холода.

 

Может теплые колготки или рейтузы для вас прошлый век. Тогда обратите внимание на комфортное термобелье оно не ощущается под одеждой и помогает справиться с холодами. Выберите правильный комплект. Есть разные варианты для спокойных прогулок, занятий спортом и активного отдыха.

 

Увлажняйте воздух. Центральное отопление сушит воздух. Из-за чего снижаются защитные способности слизистой. Можно приобрести увлажнитель воздуха или вешать в комнате влажное махровое полотенце.

 

Последнее время многие зимой едут в теплые страны. Организм в это время переживает сильный стресс. Ему экстренно приходится приспосабливаться к новым условиям, и это порой сказывается на иммунитете. Лучше отказаться от кратковременных поездок в теплые страны.

 

Частых экспериментов с едой тоже лучше избегать.Пробовать каждый день что-то новенького — это конечно интересно. Но лучше это делать раз в неделю, чтобы желудочно-кишечный тракт прийти в себя успел.