По секрету всему свету

советы

Пациенты порой не всегда честно отвечают на заданные вопросы врача или не всю правду говорят. Не понимая, что врач не зная всю информацию может правильно поставить диагноз и составить правильное лечение.

Конечно же все всё понимают. Просто не хотят рассказывать как они любят покушать на ночь или выпить лишний бокал вина.

На что жалуемся — обычная фраза которую мы слышим на приеме у врача. Мы вроде стараемся рассказать, что нас тревожит. Но о некоторых фактах умалчиваем или не берем их во внимание. А они также важны для постановки правильного диагноза.

Ты принимаешь лекарственные препараты, которые прописали вашим родным, назначаете сами себе лечение или БАДы употребляете.

Даже вроде безобидные «натуральные» препараты, витамины могут вступать с лекарствами во взаимодействие, в результате нанести вред организму.

Сегодня много косметических компаний предлагают БАДы и утверждаю, что они им заменяют лекарства. Это не так.

Например, неблагоприятные сочетания: некоторые растительные препараты и антидеприссанты, эхинацея и некоторые виды статинов, рецептурные седативные и антигистаминные средства. Врач не зная что вы принимаете может выписать еще препараты и получится передозировка. В итоге нагрузка на печень, почки, желудочно-кишечный тракт.

Перед тем как идти на прием к врачу, составь список всех лекарств, которые вы принимали в течении месяца и витамины тоже укажите.

Пластические операции если делала об этом тоже надо рассказать врачу.

Женщины которые делали пластические операции уверены, что пластические операции не имеют никакого отношения к медицинским вопросам, но они не правы, врачу нужно знать о серьезных вмешательствах в работу организма, особенно если они происходили недавно.

К примеру, если еще не полностью сошли синяки и отеки после операции, то прием Омега-3 и витамина Е может привести к увеличению гематом. А если возникали какие-то внештатные ситуации или неприятные ощущения при использовании анестезии, об этом тем более нужно знать врачу. Хорошо, если эти данные врач внесет в медицинскую карту — на случай будущих плановых операций.

Когда доктор спрашивает, были ли операции, расскажи обо всех хирургических вмешательствах.

За последние несколько месяцев у тебя было больше одного партнера и вы не всегда пользовались защитой.

Если об этом не упоминаешь, врач не назначит анализы на инфекции, передающиеся половым путем.

Если было несколько половых партнеров это стоит сделать, потому что без своевременного лечения инфекции могут стать причиной воспалительных заболеваний и привести к внематочным беременностям и бесплодию.

Попроси врача назначить анализы на инфекции. Скажи, что был незащищенный секс и надо провериться. В этом случае обсуждается исключительно медицинский, а не нравственный аспект вашей сексуальной жизни.

Сколько выпиваешь алкоголя на самом деле.

Для женщин, которые находятся в группе риска по раку груди, даже 1 бокал вина в день может существенно увеличить вероятность заболевания. Кроме того, если анализ крови показывает повышенное содержание ферментов печени, а ты умалчиваешь об этом, что регулярно употребляете алкоголь, врач назначит вам неверное или ненужное лечение или обследования, в которых нет необходимости. Не говоря уже о том, что во время приема многих лекарственных средств алкоголь нужно полностью исключить, потому что он нейтрализует или
снижает их действие. Даже 1-2 бокала вина в выходные в некоторых случаях могут существенно снизить эффект от воздействия лекарств -это зависит от вашего общего состояния здоровья, возраста, метаболизма и других факторов.

Врачи умножают на два или на три объем алкоголя, в употреблении которого признается пациент. Почему? Потому что почти все мы этот объем преуменьшаем. Если после напряженного дня вы частенько выпиваете 3 бокала вина, не говорите, что ограничиваетесь одним. Будьте откровенны — это в твоих интересах

Куришь редко и собираешься бросить

Гормональные препараты в сочетании с курением повышают риск тромбоза и инсультов. Некоторые лекарства, нормализующие работу щитовидной железы, хуже усваиваются под воздействием никотина, а это значит, что скорее всего вы получаете недостаточное количество действующего вещества. Не говоря уже о том, что курение повышает риск диабета 2 типа, сердечно-сосудистых заболеваний и рака.

Признайся, что куришь.

Ешь много вредной пищи

Набрала вес, у тебя предиабет или повышенный уровень холестерина и при этом ты уверяешь, что ведешь здоровый образ жизни, скорее всего врач назначит препараты, которые не нужны. Кроме того, если показатели значительно изменились, а образ жизни остался прежним, хороший специалист направит на анализы, чтобы исключить сбои в работе поджелудочной железы, сердечно-сосудистые заболевания, наличие опухолей.

Будь благоразумна: ты не первый пациент, который привирает о том, что ест на ужин. Люди часто преувеличивают количество овощей и фруктов и преуменьшают долю полуфабрикатов или фастфуда в рационе. Но на самом деле врачу нужно знать о твоих пищевых привычках не для того, чтобы вас пристыдить (хороший специалист не позволит себе бестактных комментариев), а чтобы подобрать оптимальную схему лечения.

ВЫПОЛНЯЕШЬ НЕ ВСЕ ПРЕДПИСАНИЯ ВРАЧА ИЛИ НЕ ВЫПОЛНЯЕЕШЬ ИХ ВОВСЕ.

ПОЧЕМУ ЭТО ВАЖНО Все просто: Не признаешься, что принимаешь не все лекарства или не соблюдаешь рекомендации. Не становится лучше. Врач делает вывод, что назначенное лечение не работает, и прописывает более агрессивную схему или направляет на ненужные дополнительные обследования.

Объясни, что ты не принимала лекарства (они слишком дорогие, вы опасаетесь привыкания). И узнайте, какие еще возможны варианты лечения.

Тебе стыдно? 4 способа чувствовать себя увереннее в кабинете врача
Заранее составь список, что тебя беспокоит и что хочешь обсудить с врачом. Можно даже читать с листа и не смотреть на врача, так и реакцию врача не увидишь.

Помни, что врачи и сами не святые. Они также переедают и курят.

Делай признания в форме вопроса. «Иногда на пикнике с друзьями я могу выкурить сигарету. Это важно?»

Признайтесь, что вам стыдно. Например, «Хотела признаться, что не все лекарства принимала, которые вы выписывали.» Если врач реагирует бестактно, может тебе лучше к другому специалисту обратиться.

Мы не в силах остановить время, процесс старения замедлить можно. Выглядеть на 30 лет в свои 40 без серьезных вмешательств сегодня вполне реально. Надо только приложить усилия.

Полноценный сон. Совет — спать 8 часов не для всех. Кому-то достаточно 6 часов, кому-то 9. Важно не количество часов, а качества сна. Беспрерывный и спокойный сон дает возможность полностью восстановится организму. Недостаток сна ведет к раздражительности, снижается внимательность и возникают проблемы с кожей: мешками и темными кругами под глазами, неровному цвету лица, недостаток влаги.

Занятия спортом. Женщин старше 40 лет, которые любят спортом, их кожа похожа с кожей женщин 20-30 лет. Спорт и здоровый образ жизни увеличивают размер теломеров — концевых участков ДНК, замедляя таким образом процесс старения.

В меру можно алкоголь. Красное вино в разумных дозах на организм влияет положительно. В неделю допустимо 3 бокала сухого вина по 150 мл. Кофе и алкоголь обезвоживает организм, поэтому, чтобы восстановить гидробаланс, больше пей воды. Держись подальше от коктейлей: алкоголь и сахар — худшее, что можно для кожи придумать.

Телефоны и компьютеры излучают синий свет, который на кожу пагубно влияет. Он ведет к созданию свободных радикалов, которые могут стать причиной появлению пигментных пятен. Также гаджеты вредят полноценному сну. Хотя бы за час до сна убери телефон.

Избыточный вес прибавляют лишние года. Избегай сахара, меньше ешь быстрых углеводов и больше употребляй сложных, включи в свое меню овощи, запекай продукты.

Кожа требует внимания. Очищай ее 2 раза в день. Вечером — от макияжа и загрязнений. Утром — от выделений кожного сала. Пользуйся мицеллярной водой и пенкой. Протирай лицо тоником, чтобы активные ингредиенты лучше проникали.

Солнце — одна из причин старения. УФ-лучи разрушают коллаген и эластин, в итоге кожа становится тонкой и сухой. Наноси солнцещитный крем перед выходом на улицу.