сон

Сон в звездную ночь

Во времена стародавние каждая звезда считалась жилищем божественных сил, и явление звезды во сне было указанием высшей воли. С тех пор мало что изменилось — небесные светила часто появляются в снах, называемых вещими.

Благоприятные сны
Крупная звезда или несколько звезд любой формы, распложенных на большом расстоянии друг от друга, предвещают удачу.
Небо, усыпанное яркими звездами, обещает победу, успех, выздоровление, большую прибыль.

Созвездия
Хорошо, если вам удалось запомнить расположение звезд. Тогда можно сравнить его с формой известных созвездий.
Созвездие Большого Пса с яркой звездой Сириус способно привести к славе и наделить великими достижениями. Древний сонник, приписываемый Нострадамусу, указывает на счастье как на значение сна, в котором вы видели созвездие Большого Пса.
Малая Медведица — тоже знак удачи, но не в личной жизни, а в карьере.
Созвездие Дракона говорит о силе характера или о том, что у вас будет возможность выбраться из тупика.
Созвездие Кассиопеи напоминает, что некто, чье имя, отчество или фамилия начинается на букву «В», принесет вам счастье.
Созвездие Лебедя — к новым знакомствам.
Северная Корона — к обретению власти.
Созвездие Волосы Вероники — к прибыли.

Прогулка к звездам
Иногда сны преподносят удивительные сюрпризы: от звезд прямо к ногам сновидца падет сверкающая дорожка, по которой, как по трапу, он идет гулять на небеса. Многим даже удается запомнить, что на звездах из сновидений существует другая жизнь, иная цивилизация, и люди там тоже есть.
Такой сон предвещает период подъема и вдохновения, появление нового в жизни, открытие и освоение ранее недоступных областей.

Звездолеты
Звездолетом будем называть любое средство из сна, пригодное для путешествия в необъятных просторах космоса. Успех предвещает путешествие в космос на обычной ракете, самолете, лифте и даже метле.
Путешествовать на звездолете и видеть Землю — показатель того, что старые проблемы уходят в прошлое и наступает новый период в жизни.
Управлять звездолетом — отличный сон, предвещающий достижение задуманного.
Если полет проходит сквозь звездное небо, чистое и усыпанное ясными звездами, — хорошее значение сна усиливается.

Тревожные сны
Падение звезды во сне предвещает период испытаний. Если приснилось, что звезда свалилась с неба и «звезданула» по голове — впереди скандал.

Гаснущие звезды
Видеть во сне, что звезда или звезды потухают — знак, показывающий, что намерения неудачны, а желания не исполнятся.
Для творческого человека это показатель, что «звездная болезнь» ему вредит.
Если привиделось, что много звезд погасло — будьте бдительны, ваши враги очень активны.

НЛО
НЛО часто описывается как шарообразное низко летящее тело, Существуют легенды, рассказывающие, что НЛО давно посещают Землю, и их явления часто сопровождаются зловещими событиями.
Появление НЛО во сне предвещает наступление болезни, слабости или депрессии.

Обитатели иных миров
Инопланетяне (точнее говоря, пришельцы) и прочие сущности, являющиеся в снах, окружены огромным количеством поверий. По одним — они помогают людям, по другим — вредят.
В мире грез инопланетяне не предвещают удачи. Явление пришельцев или жителей иных галактик указывает на грядущие перегрузки, конфликты и стрессы.

Сны-предупреждения: кометы
Появление кометы во сне имеет особенно тревожное значение.
Говорят, что Пушкину и Лермонтову накануне дуэлей снились падающие огненные звезды. Но сейчас уже никто не стреляется на дуэлях, а кометы по-прежнему снятся и предвещают период испытаний или опасности для жизни.
Слово «комета» греческое, в переводе значит «звезда с хвостом», буквальный перевод — «длинноволосый». Интерпретация сновидения, в котором появилась комета, зависит от того, на каком расстоянии хвостатая звезда находилась от сновидца. Чем ближе, тем более негативное значение имеет такой сон.
Огонь усиливает негативное толкование сна. Падение звезд и комет, сопровождающееся пламенем и треском, — самое нежелательное видение, такой сон предвещает страдания.

Дневник сноведений

Мы сны не всегда запоминаем. Бывает проснёшься и вспоминаешь, что же снилось, а все чисто и ни каких снов. А бывает увидеть сон целый фильм — насыщенный, яркий и все чётко и ясно помнишь, сразу возникает вопрос «Что же это значит?». Чтобы ответить на свой вопрос и разгадать свой сон, надо провести анализ своего сновидения. И поможет в этом дневник сновидений.

Воспроизведи сон на бумаге, вспоминая все детали сна, даже незначительные. Мелочи во сне — главные зацепки к толкованию сна, которые способны исказить значение увиденного.

Уделяй внимание странностям во сне, повседневным вещам, фантастичности. Все на бумаге записывай, рисуй, где была, кого встретила, в какую сторону повернула, о чем говорила сама и другие персонажи сна, объекты, пейзаж, интерьер, как изменился чей то образ. Например видела подругу, но она не была на себя реальной похожа. Такая трансформация говорит, что следует прислушаться к советам близких.

Описывай цвета, форму предметов, вес, запах. Расстояния между персонажами, вещами имеют особое значение, время в течении которого совершалось то или иное событие. Возраст людей которые приснились опиши и про свой возраст не забудь. Количественные характеристики, которые во сне приснились вспомни. Слова которые приснились записывай, о чем ты думала, как реагировала на события.

Во сне мы читаем журналы и книги, что в них написано; информацию которую получила из книг и журналов обязательно надо записать.

Ассоциации

В первую очередь следует обратить внимание на существа, предметы, явления, которым сложно название подобрать. Запиши в дневник те варианты, которые приходят тебе на ум первыми, надо дать предмету имя в соответствии с той ассоциации, которую вызывает предмет или явление. Например: «Я вижу то ли в магазин, то ли в какой-то салон». Постарайся найти более подходящее название того помещения. Не пытайся увиденный образ анализировать увиденный образ, подбирай просто подходящую ассоциацию к нему. Даже если большая часть признаков указывает на то, что донное помещение не может быть магазином, но ты уверенна, что это магазин. Смело называй его магазином. Именно это значение станет ключевым при трактовка сновидения.

Переход к бессознательному

После того как сюжет подробно описала, прочти текст внимательно, чтобы исправить неточности, детали добавить, которые ускользнули от твоего внимания вначале, эмоции описать, которые сопровождали тебя в сновидении. Чувства, эмоции, переживания могут много значить в расшифровке увиденного. Чувства которые не свойственно тебе имеют отдельное значение. Например, в реальности ты человека не любишь, во сне же наоборот влюблена и у вас иддилия. Это знак, что ваши отношения надо пересмотреть. Твоё подсознание указывает на то, в чем сознание боится признаться в чем то.

Дневник сновидений — книга особенная и тебе придется не просто делать записи, еще надо каждый сюжет озаглавить. Каждый сон — это новый маленький рассказ или новая глава которым необходимо дать название. Название давай яркие, броские, чтобы при необходимости можно было легко найти. Мы часто видим похожие сны, изменение некоторых деталей поможет лучше расшифровать сновидение. Название должно вызывать ассоциации, подсказками могут быть самые яркие моменты.

Если за одну ночь приснилось несколько сновидений — как их описывать, как целое или по отдельности?

Если идущие друг за другом сюжеты связаны между собой, их следует рассматривать как разные части одного сна, даже если отличаются существенно они.

Старайся записать дату когда сон приснился. Хорошо если и время знаешь. Такое бывает когда проснешься от увиденного и посмотришь на часы. Можно записать сразу. Условия при которых тебе приснился сон. Может ты ночевала не дома, в гостинице, санатории или в гостях. Может днем приснился сон. При необычных обстоятельствах часто видишь сны яркие и со смыслом.

Теплая ванна и носки от бессонницы

Носки и теплая ванна способствуют хорошему сну

Рекомендации для улучшения сна для людей после 50 лет. Для этого перед сном нужно надеть теплые носки, таким образом ноги останутся в тепле. Есть перед сном не рекомендуется, последний прием пищи должен быть не меньше чем за три часа до отхода ко сну.

Ложиться спать ученые рекомендуют в хорошем расположении духа и без нервозности, которая может привести к проблемам с засыпанием. Кроме того, перед сном надо ограничить время за смартфонами и другими гаджетами. Отличным условием для здорового отдыха станет теплая расслабляющая ванна. Не стоит забывать и об освещении в спальне — успокаивающий оранжевый свет для этого подойдет как нельзя лучше. Белое и синее освещение, как правило, наоборот действует на нервную систему возбуждающе.

Статистика