По секрету всему свету

страх

Чувство страха не просто неприятная эмоция — это защитный механизм, заложенный в нас природой. Благодаря ему люда научились избегать опасных мест и ситуаций и вообще сумели выжить как вид. Иногда страх бывает иррациональным, и человеку трудно признаться, что безобидный жук или створки лифта вызывают у него настоящую панику. А Вы готовы назвать свою фобию?

ОВЕН

Смелый и решительный, а порой и безрассудный Овен бесстрашно бросается в бой, легко начинает новые проекты. Но его может ввести в настоящий ступор страх замкнутых пространств. Вообще, любые ограничения заставляют Овна переживать. А еще он, с одной стороны, патологически боится остаться в одиночестве (это называется изолофобией), а с другой — избегает серьезных отношений, потому что с трудом пускает кого-либо в свое личное пространство.

ТЕЛЕЦ

Редко страдает фобиями, потому что твердо стоит на земле и привык решать проблемы поэтапно. Такие люди не верят в мистику, но, столкнувшись с чем-то загадочным, теряют привычную почву под ногами и стараются просто побыстрее стереть из памяти неприятный опыт. Больше всего на свете Телец не любит перемены. Если что и способно вызвать у него панику, так это утрата стабильности и угроза остаться с пустым кошельком.

БЛИЗНЕЦЫ

Представители этого воздуи ного знака умеют оперативн решать возникающие вопросы докапываться до сути вещей. Казалось бы, это должно застраховать Близнецов от переживани по пустячным поводам. Но не безотчетные страхи темноты, гл; бины и замкнутых пространа могут сыграть с ними злую шутку. Также эти люд подвержены децидофобии, или страху принятия решений. Они боятся постоянства и выбора, которы может стать окончательным и не поддающимся и: менениям.

РАК

У особо чувствительного Рака страхи накапливаются еще в раннем детстве. Особенно он боится разоблачения, темноты, инфекций и расставаний. В этот список можно добавить два частых и, казалось бы, полярных расстройства — клаустрофобию и агорафобию (боязнь открытых пространств). Кроме того, Раки очень обеспокоен! своим здоровьем до состояния ипохондрии, поэтому нозофобия (страх заболеть) следует за ними по всюду.

ЛЕВ

Любая сила может обернуться слабостью. Именно поэтому горделивый Лев, который любит блистать на публике, очень боится совершить досадный промах, уронить свое достоинство, стать объектом насмешек. Кроме атихифобии (страха неудачи) представителей этого знака нередко преследует боязнь высоты, боли и перспективы стать зависимым от окружающих или близких людей.

ДЕВА

Девы не допускают для себя возможности показать окружающим свою слабость, неуверенность, сомнение в собственной значимости. Чтобы свести риск к минимуму, такой человек сознательно ограничивает круг общения. Дева трепетно относится к вещам и с трудом переносит, когда к ним прикасается кто-то чужой, а тем более нарушает привычный порядок.

ВЕСЫ

Рожденные под этим знаком люди очень зависимы от мнения окружающих, поэтому стремятся любым способом произвести хорошее впечатление и заработать похвалу. Критика, напротив, причиняет им почти физическую боль. Весы боятся одиночества, из-за чего нередко вступают в брак слишком рано. Но это все про общество людей, а вот чего представители знака не переносят, так это мелкой живности вроде лягушек, змей, пауков и прочих малосимпатичных созданий природы.

СКОРПИОН

Скорпионам присущ страх неудачи, но еще больше представители знака страшатся того, что люди узнают об их самых скрытых мотивах и желаниях, а это сделает их уязвимыми и незащищенными. Катагелофобия, или страх быть осмеянным, — это их ахиллесова пята, поскольку из-за своего эмоционального характера Скорпионы принимают все близко к сердцу. Кроме того, у них могут встречаться и более оригинальные страхи, такие как боязнь круглых вещей и низкорослых людей.

СТРЕЛЕЦ

Стрельцы боятся внешнего контроля и терпеть не могут, когда ими руководят. Представителям этого знака свойственна гипенгиофобия (навязчивая боязнь ответственности) и старая добрая клаустрофобия. Кроме того, причудливый склад ума порождает у них интерес к мистике
и, соответственно, страх перед паранормальными проявлениями. Также в их душе живет огромный страх потерять авторитет, не реализовать свои идеи, а также быть обвиненным в некомпетентности.

КОЗЕРОГ

Козерогов, как и представителей других земных знаков, пугают резкие перемены в жизни и вероятность не реализоваться в карьере. Такой человек страшится оказаться перед толпой, которая может освистать его или вскрыть его тайные слабости. Многие Козероги боятся высоты и глубины. Также среди них часто встречаются ипохондрики, для которых любой чих — повод бежать к узкому специалисту или хотя бы поискать симптомы в интернете и, разумеется, диагностировать у себя серьезное и редкое заболевание.

ВОЛОДЕЙ

Водолеи боятся вступать в отношения, думая, что их могут лишить независимости и свободы. Представители данного знака тщательно следят за своим здоровьем, их могут вводить в панику неизвестные симптомы и боль. Эти творческие люди боятся остаться непонятыми или погрязнуть в рутине. Такие переживания также прекрасно гармонируют со страхом боли и одиночества.

РЫБЫ

Боятся привлекать к себе всеобщее внимание, поэтому перспектива выступать на публике может вызвать у них настоящую паническую атаку. При этом Рыбы вовсе не стремятся к одиночеству. Наоборот, они не устают от непрерывного общения, за которое готовы зацепиться в любой момент, и человека, на которого можно положиться. Рыбы всю жизнь могут бояться ведьм, привидений, духов, а также инопланетян.

Чтобы избавиться от какой-либо фобии (так врачи называют болезненное состояние страха перед чем-либо, будь то замкнутое пространство или что-то еще) нужно сделать следующее.

На листке бумаги напиши не менее пяти (лучше — больше) желаний. Каждое предложение начинай словами: «Я хочу…» При этом соблюдай два обязательных условия. Первое — ни в одном предложении не употребляй частички «не» (или «без»). Второе — все, о чем пишешь должно касаться только тебя (нельзя написать: «Я хочу, чтобы он или она…»).

Затем подумай, какие действия вам следует предпринять в ближайшее время для воплощения в жизнь каждого из этих желании. Если какое-то из них покажется невыполнимым, не огорчайся. Положись на свое подсознание, оно мудрее и поможет найти выход. Пусть не сразу, а через пару дней решение непременно придет.

Не медли, начинай действовать каждый день обращай внимание на то что уже удалось, даже если успехи не столь значительны, как хотелось бы.

Отмечай каждый свой шаг на пути к исполнению желаний. И тогда пустота внутри исчезнет. Никакой страх не помешает человеку сделать то, что он действительно хочет.

Теперь вспомни, как страх возник. Причиной была, например, авария, в которую ты попала, и страх в данном случае — всего лишь приобретенный опыт, который предостерегает от такого рода ситуаций. Но он не должен мешать жизни, значит, отношения между ним и тобой нужно изменить.

Сядь поудобнее и расслабься. Попытайся ощутить, где внутри тебя живет этот страх. Спроси, что хорошего он делает для тебя, от чего защищает. Обязательно получишь ответ на этот вопрос! Поблагодари его за это. Скажи ему, когда и в каких ситуациях он нужен, а когда ты можешь справиться без него. Он — лишь маленькая частичка вас, ты взрослый и сильный человек и можешь его успокоить, убедив в том, что достаточно осторожна и сумеешь сама о себе позаботиться. Обращайся к нему всякий раз, когда хочешь обойтись без него.

Несколько лет назад была составлена новая классификацию возраста:

24-44 года молодость, 44-60 -зрелость, 60-75 — пожилой период, 75-90 — старость. Никогда период взрослой жизни не был таким долгим и полным возможностей. В общем, в сорок лет все действительно только начинается.

23 года и 69 лет — в этих возрастах мы максимально счастливы и довольны жизнью

Внешность Спросила недавно приятеля, сколько лет его новой коллеге. «А черт знает, вы же все сейчас выглядите на двадцать пять», — пожал он плечами. И действительно, спасибо косметологам, парикмахерам, а иногда и хирургам — реальный возраст женщины знает только ее паспорт. Да и мода становится все более демократичной — оверсайз или джинсы с кедами отлично выглядят и на школьницах, и на мамах, и на бабушках. Всеобщее помешательство на юности с обязательным подсчетом морщинок пока никуда не делось, не будем себя обманывать. Но постепенно приходит понимание, что женщина может быть красивой и в сорок,-и в пятьдесят, и вообще когда угодно.

Карьера Еще недавно студенты моложе двадцати пяти были редкостью. Сейчас на магистерских программах бок о бок сидят свежие выпускники бакалавриата и солидные профессионалы. Эта тенденция особенно заметна в иностранных вузах. Или взять, например, такую сферу, как стартапы. В этом заповеднике юных и смелых теперь резвится не только молодежь. Согласно исследованию Высшей школы менеджмента Келлога, средний возраст основателей самых успешных стартапов — 45 лет. В России при приеме на работу все еще действует негласный возрастной ценз: «не старше 35», для особо продвинутых компаний «не старше 40». Но демографическая ситуация в нашей стране такова, что социологи предсказывают кадровый дефицит в недалеком будущем, и тогда соискатели за сорок перестанут пугать работодателей.

Дети Женщины становятся мамами все позже — и это общемировая тенденция. Стандарт — «двое детей к двадцати пяти годам» — уходит в прошлое. Тренд на отложенное родительство ощущается и в России. Если 20 лет назад средний возраст матери первенца был 21 год, то сейчас -26 лет. Рождение детей после сорока уже давно перестало быть экзотикой. Практикующих врачей это, возможно, не радует -они хорошо представляют себе риски поздней беременности и родов. Но наука не спит и отвечает на социальный запрос разнообразными репродуктивными технологиям.

Секс Когда вам двадцать, сложно представить, что люди делают ЭТО в 40, 50,60 и — о ужас! — даже после 70. Кажется, что лучший секс в вашей жизни уже был и весь кончился? А вот отличные новости. Довольны своей сексуальной жизнью женщины старше шестидесяти. Секс-терапевты объясняют это тем, что с возрастом люди лучше узнают свое тело и меньше беспокоятся о том, как они выглядят в постели. К тому же зрелые мужчины не торопятся сразу приступить к проникающему сексу, они тратят больше времени на прелюдию и проявляют больше фантазии.

Востребованность Считалось, что люди в 35+ уже укоренились в своих привычках, пользуются зубной пастой и шампунем определенных брендов, пьют один и тот же сорт пива. Им вроде как уже не продашь ничего нового. Но постепенно маркетинговые исследования начали показывать, что взрослая аудитория тоже готова экспериментировать, пробовать незнакомое и вести активный образ жизни. Тогда-то стали появляться заказы на проекты, рассчитанные на аудиторию «сильно за 30». Студийные боссы вдруг осознали, что 40 — это новые 20, причем куда более платежеспособные: у сорокалетних, в отличие от студентов, есть деньги.

Мудрость Умение взаимодействовать с окружающим миром приходит с годами. Американские психологи провели исследование с участием 10 ООО респондентов. Им предлагали оценить эмоциональное состояние человека по глазам. Лучшие результаты показали сорока-и пятидесятилетние участники.

Другая группа ученых провела эксперимент, чтобы выяснить, в каком возрасте люди лучше всего решают межличностные и межгрупповые конфликты. Оказалось, что по всем параметрам выигрывают участники самой взрослой категории — 60-90 лет. В этот период быть в мире с собой и другими гораздо проще, чем в 20. Осталось немножко подождать и все с миром будет в порядке!

Я НЕ БОЮСЬ!

Согласно опросу, на пятом месте в списке страхов у россиян стоит страх старости. Для того чтобы полюбить и принять свой возраст, нужно понять, что именно вас пугает. Одиночество? Перспектива потерять внимание мужчин? Или остаться без работы? Постарайтесь копнуть поглубже и размотать клубок страхов.

Для примера: боюсь, что перестану быть привлекательной, муж уйдет, я останусь одна и без денег. Стоп! Если все упирается в деньги, а не в чувства, то над этим и нужно (и можно) поработать. Создать себе финансовую базу, чтобы в случае чего спокойно жить без поддержки. Страх перед возрастом — сигнал, что в жизни чего-то не хватает: любви, заботы, общения, безопасности, азарта. Как только вы найдете эту лакуну и заполните ее, годы перестанут висеть над вами дамокловым мечом.

В любом случае стоит активно вкладываться в отношения с родными и друзьями. Потраченное время, эмоции и деньги в зрелости окупятся с лихвой. К тому же тесные социальные связи и крепкая дружба продлевают жизнь. Буквально. Исследование австралийских ученых показало, что люди, у которых доверительные отношения с близкими, живут на 22% дольше угрюмых одиночек и молчунов.

СИНДРОМ ДОРИАНА ГРЕЯ
Принимать свой возраст -не значит отрицать ход времени. Когда взрослая женщина кокетливо говорит:

«В душе я еще девчонка», она обкрадывает саму себя, отказывается от нажитого с годами опыта.

Некоторые слишком уж стараются оставаться вечно молодыми. Жутко радуются, когда их с дочерью принимают за сестер, и гордятся, если в вино-водочном просят показать паспорт. Для подобного поведения есть полуофициальный термин — «синдром Дориана Грея» (в честь вечно юного персонажа одноименного романа Уайльда).

И что теперь? Розовое не надевать, обтягивающее не носить, на роликах не кататься? Почему же? Просто важно понять, зачем вы это делаете. Чтобы казаться моложе своих лет? Или потому что розовый подчеркивает цвет лица, а ролики приносят радость? Если молодежные словечки, одежда, увлечения сидят как влитые, даются легко и непринужденно, не надо себя ограничивать. Одно из главных преимуществ взрослых людей в том, что мы уже отлично знаем самих себя. На этом и стоит строить свою жизнь — очень долгую и прекрасную.