счастье

Девять шагов к гармонии: как научиться быть счастливой

Счастье — это не стечение обстоятельств, а навык, который можно развить. Вспомните, как ведут себя дети: упав, они не тратят время на самобичевание, а просто поднимаются и бегут дальше. Чтобы вернуть себе эту легкость, стоит пересмотреть свои привычки и отсеять то, что тянет на дно.

1. Смените внутренний монолог Фразы «я не смогу» и «у меня не получится» работают как самосбывающееся пророчество, блокируя любые возможности. То же касается и оглядки на чужое мнение. Замените ограничивающие убеждения на поддерживающие формулировки. Ваш главный ориентир — ваше собственное убеждение, а не голоса извне.

2. Примите себя безусловно Любовь к себе — это не эгоизм, а фундамент. Перестаньте ждать идеальных условий или достижения целей, чтобы разрешить себе быть счастливой. Уважайте себя в любом состоянии: и в моменты триумфа, и в дни слабости.

3. Фильтруйте окружение Учитесь видеть в людях сильные стороны, но не забывайте о границах. Если общение с человеком систематически отнимает у вас энергию, заставляет сомневаться в себе или вызывает тревогу — это токсичная связь. Без чувства вины сокращайте дистанцию с теми, кто вас разрушает.

4. Практикуйте благодарность Заведите «дневник счастья». Каждый вечер записывайте туда три конкретных события, за которые вы благодарны прошедшему дню. Чаще говорите «спасибо» — окружающим за помощь, жизни за возможности и, что не менее важно, себе за приложенные усилия.

5. Станьте человеком слова Надежность и пунктуальность — это форма самоуважения. Прокрастинация ворует не только ваше время, но и вашу энергию, оставляя чувство вины. Выполняйте обещания вовремя. Когда люди увидят, что на вас можно положиться, они ответят тем же и придут на помощь в трудную минуту.

6. Соблюдайте закон энергообмена Будьте внимательны к близким, но в первую очередь — к собственному ресурсу. Невозможно налить воды из пустого кувшина. Если вы сами не обладаете спокойствием, временем или деньгами, не требуйте этого от других. Щедрость из состояния изобилия всегда возвращается сторицей.

7. Будьте честны с собой и миром Искренность гармонизирует внутреннее с внешним. Когда ваши поступки, слова и мысли не противоречат друг другу, исчезает внутреннее напряжение. Справедливое отношение к окружающим и к себе избавляет от необходимости носить маски.

8. Перейдите на информационную диету Если постоянно читать плохие новости и общаться с вечно недовольными людьми, для радости просто не останется места. Сознательно отфильтровывайте информационный шум. Отпишитесь от каналов, вызывающих тревогу, и окружите себя контентом, который вдохновляет или обучает.

9. Действуйте, а не просто желайте Психология учит: одного намерения мало. Счастье требует усилий. Определите, чего именно вам не хватает для внутренней полноты, разбейте эту большую цель на маленькие шаги и начните движение. Именно процесс изменений приносит удовлетворение.

Астросекреты: что мешает именно вам?

  • Овен: Идеи бьют ключом, но не хватает терпения. Ваша задача — научиться доводить начатое до конца.
  • Телец: Приземленность и инертность мешают росту. Позвольте себе смелее мечтать и делайте хотя бы маленькие шаги к желаемому.
  • Близнецы: Двойственность разрывает вас на части, вы постоянно меняете курс. Развивайте последовательность.
  • Рак: Главные враги — нерешительность и сомнения. Поверьте в свои силы, и реальность начнет подстраиваться под вашу уверенность.
  • Лев: Перфекционизм и зацикленность на себе. Учитесь замечать таланты и достоинства окружающих.
  • Дева: Земная практичность застилает глаза, мешая видеть новые возможности. Добавьте в жизнь немного здоровой спонтанности.
  • Весы: Желание всем угодить заставляет забыть о личных интересах. Ищите баланс между добротой и личной выгодой.
  • Скорпион: Желание казаться загадочным и непредсказуемым отдаляет от вас людей. Будьте проще — и к вам потянутся новые возможности.
  • Стрелец: Взрывной характер и прожектерство. Вашим спасательным кругом станут спокойствие и рассудительность.
  • Козерог: Вы точно знаете, чего хотите, но излишнее упорство делает вас негибкой. Учитесь лавировать.
  • Водолей: Чрезмерная мечтательность отрывает от реальности. Вам не хватает упорства, чтобы воплощать фантазии в жизнь.
  • Рыбы: Жизнь в собственном мире отрывает от реальных дел. Время от времени «выплывайте» на поверхность, чтобы трезво оценить обстановку и скорректировать курс.

Формула успеха

Ученые и алхимики тысячелетиями бились над универсальной формулой счастья, но только сегодня, объединив, наконец, диетологию, математику и нумерологию, мы получили так называемую формулу «личного числа» (или числа влияния на судьбу), которая помогает достичь желаемого.
Формула проста: к числу индекса массы тела прибавьте нумерологическую сумму имени, фамилии и отчества — и ваше собственное число готово! Чтобы не ошибиться, давайте рассмотрим пример.
Предположим, вас зовут Иванова Анна Ивановна, ваш рост — 1,68 м, а вес — 75 килограммов. Сначала вычисляем индекс массы тела (ИМТ) — вес в килограммах делим на рост в метрах, возведенный в квадрат: 75:(1,б8х1,б8)=26,573. Округляем число до целого: получается 27 — это ИМТ.
Затем складываем числа букв фамилии, имени и отчества по нумерологической таблице: а, и, с, ъ — 1; б, й, т, ы — 2; в, к, у, ь -3; г, л, ф, э — 4; д, м, х, ю — 5; е, н, ц, я — б; ё, о, ч — 7; ж, п, ш — 8; з, р, щ — 9. Сумма личного имени Анна Ивановна Иванова составляет 64.
27 и 64 в сумме дают 91, но нам нужно однозначное число, поэтому продолжаем складывать: 9+1=10, 1+0=1. Итак, для Анны Ивановны Ивановой число влияния на судьбу 1.

Как дорасти до счастья?

После того как мы получили свое число, нужно понять, на что оно влияет. Традиционная раскладка такова.
1 отвечает за успех в творчестве, 2 — в любви, 3 — в семейных отношениях, 4 — в финансах. Цифра 5 помогает разрешать любые конфликты, б дарит карьерные взлеты, 7 дает мудрость и спокойствие, 8 делает неуязвимым здоровье, а 9 наделяет огромным обаянием.
Ваше число подсказывает, на какую сферу жизни вы можете сейчас оказать самое сильное влияние. Если, допустим, у вас получилась 8 — смело приступайте к оздоровительным процедурам и решайте любые медицинские вопросы, а если «выпала» тройка — налаживайте отношения с мужем, детьми и другими близкими или меняйте в семейной жизни то, что вас не устраивает.
Однако бывает так, что по формуле у вас сейчас удачная финансовая полоса, а вам предстоит судьбоносное свидание и нужна удача в делах любовных. В подобных ситуациях вам помогут… каблуки! Подсчитайте, насколько отличается ваше нынешнее число от желаемого, и надевайте обувь с каблуками, высота которых в сумме с вашим числом образует нужную цифру. И все задуманное осуществится! Кстати, опытные в деле влияния на свою судьбу дамы имеют в личном обувном арсенале все: от балеток до шпилек. Стоит ли удивляться, что у них всегда все хорошо?
Многие женщины в результате диет и каких-то изменений в образе жизни не имеют постоянного веса — он периодически колеблется. Соответственно, изменяются индекс массы тела и напрямую зависящее от него число влияния. Этим зачастую объясняются странные колебания удачи: бросил жених, но повезло в лотерее, уволили с работы, а муж получил повышение. В случае изменения веса скорректировать счастье и удачу тоже можно с помощью каблуков. Регулярно проверяйте свое число, если оно сейчас может вам помочь — отлично, а если нет — «добирайте» удачу с помощью высоты каблука.

Жизнь под нужным числом
Для того чтобы ваше число влияния на судьбу «работало» лучше, можно ему помочь. Окружите себя как можно большим количеством предметов и символов, так или иначе связанных с нужным счастливым числом. Начинайте важные дела в те дни месяца и недели, которые совпадают с вашим числом. Носите при себе какие-нибудь мелкие предметы (спички, зубочистки, бусины, леденцы) в количестве, равном заветному
Число августа — 8. Именно оно в глобальном смысле влияет на нашу жизнь в этом месяце. Потому в августе уделите особое внимание вопросам красоты и здоровья — все действия принесут максимальную пользу.
числу. Занимайтесь самыми ответственными делами в то время, в котором присутствует счастливое число. И вы увидите, как ваша жизнь начнет меняться именно в той сфере, на которую вы хотите повлиять! Для усиления действия счастливого числа рекомендуется как можно чаще смотреть на него. Поэтому на столе дома и в офисе, на кухне и в любом помещении, где вы проводите много времени, повесьте стикеры с начертанным на них числом или рисунки, где число будет повторяться в разных цветах и размерах. А перед особенно важными мероприятиями (устройством на работу, свадьбой, свиданием) нужно собственноручно нарисовать число зеленым маркером или фломастером в центре белого листа и пристально смотреть на него в течение 5 минут, как бы «подпитываясь» его силой. Потом сверните листок вчетверо и спрячьте на себе, чтобы он обязательно соприкасался с телом. Если такая процедура проведена, то успех в том начинании, за которое отвечает число, практически гарантирован.

Привлекаем удачу

Новый год все мы ждем чуда и каждый из нас именно в это время может изменить свою жизнь.

Помогут нам в этом магические ритуалы.

Самый действенный ритуал. Надо на листке бумаги написать свои желания (помните эти желания не должны быть негативными). После бумагу со списком следует сжечь. Огонь очистит душу и привлечет в жизнь все о чем мечтаешь. Также о символах удачи тоже не следует забывать — это монеты золотые и мандарины, они привлекают богатство и процветание.

Новый год не только праздник и веселье — это время для внутреннего обновления. Верь в себя и в свои возможности, удача улыбнется обязательно.

Семь свечей

Чтобы удача сопутствовала весь год проведи ритуал в новогоднюю ночь. Сожги семь свечей по очереди.

Свечу разместить надо на праздничном столе и менять ее по мере того, как она горит. Этот ритуал привлечет удачу и создаст празднику волшебную атмосферу. Для данного ритуала выбирать лучше свечи из натурального воска, их энергия и чистота помогут достичь желаемого результата. Пусть каждая свеча загораясь, освещает путь к благополучию и успеху в новом году.

Обряд на обновление

Данный ритуал направлен на обновление и очищение перед Новым годом. Все мы стремимся начать с чистого листа новую главу, стараемся избавится от негативного всего, что в уходящем году было. Возьми восковую свечу любого цвета и лист бумаги с ручкой, дай волю чувствам своим и мыслям. Напиши все, что хочешь оставить в уходящем году — страхи, обиды и сомнения. После список подожги на свече и ты почувствуешь как огонь очищает твою душу.

Пепел — это символ старого негатива. Отнеси его на улицу и кинь в снег при этом произнести надо слова: «Сгорай, прошлое, и уступи место новым возможностям и счастью!» Этот ритуал станет началом пути к позитиву и переменам к лучшему. Пусть каждая искорка свечи прольется в твою жизнь и превратится в яркий огонь благополучия, успеха и новых возможностей.

Удачу зовем

Этот волшебный ритуал совершают в новогоднюю ночь. Понадобится только бокал и шампанское. Наполни бокал игристым вином, подойди к окну и произнеси слова волшебные: «Пусть пузырьки искрятся, звезды сияют, а удача и радость наполняют весь год». После надо сделать хотя бы пару глотков. Этот ритуал пусть станет символом новых возможностей и счастья, наполняя жизнь радостью и исполнением желаний.

Статистика