Раскрыть и развить сверхспособности
СЕКРЕТНЫЕ ТЕХНИКИ РЕЗИДЕНТОВ И ШПИОНОВ, ИЛИ КАК НАУЧИТЬСЯ ЧИТАТЬ БЫСТРЕЕ, А ЖИТЬ —ЛУЧШЕ
Живо справиться с информации, которые обрушиваются на нас в офисе, усвоить за пару минут несколько глав из учебника и помочь ребенку с домашним заданием — усовершенствовав один из основных человеческих навыков, можно освободить время для новых свершений.
Средняя скорость чтения — около 500 знаков в минуту (примерно % стандартной страницы). А максимальная, на которую способен мозг при качестве запоминания 100%, — 6 тыс. зн./мин (около 3 страниц). То есть при традиционном чтении мы используем менее 10% природных возможностей. Непорядок! В книге “4-часовая рабочая неделя” Тимоти Феррис, американский писатель и гуру продуктивности, наглядно показывает: без навыков скорочтения избавиться от офисного рабства и от работы в бизнесе (вместо работы над ним) не удастся. Значит, осваиваем основы быстрого чтения. Вот простой алгоритм, который позволит получить первые результаты уже через неделю (!) занятий.
ОТКАЗАТЬСЯ ОТ РЕГРЕССИЙ То есть от возвращения взгляда к уже прочитанному. Если знать, что перечитать неусвоенный фрагмент будет нельзя, то внимание повысится. Возможно, скорость переноса взгляда немного уменьшится. Зато время, потраченное на текст, сократится, ведь вы будете читать его 1 раз, а не 2-3.
РАСШИРИТЬ ПОЛЕ ВИДЕНИЯ
Это можно сделать с помощью специальных упражнений. К ним относятся таблицы Шульте, упражнения с расширяющимися строчками, программа для чтения с монитора Fastwindow и др. Все их можно найти в Интернете. Если уделять расширению поля видения 3-5 минут ежедневно, то вскоре вы сможете читать текст блоками в несколько слов. Затем переходите к вертикальному чтению. Если поле видения натренировано, то вы увидите всю строчку целиком и прочтете ее за 1-3 секунды.
ВОТ ТРЕНИРОВОЧНОЕ УПРАЖНЕНИЕ В КАЧЕСТВЕ ПРИМЕРА
Перемещайте взгляд строго вертикально по центру, стараясь увидеть первый и последний знаки в строке. Можно использовать метроном и указку. Не допускайте горизонтальных движений глазами.
Считывайте информацию, которая видна расплывчато.
Домысливайте крайние буквы.
Продолжайте тренировки с пирамидой до тех пор, пока не сможете с легкостью воспринимать последнюю строчку. На это может уйти 1,5-2 недели занятий по 1 минуте в день. Не забудьте воспользоваться плодами своих тренировок: читайте вертикально журнальные колонки, а затем и более широкие строки.
РАЗВИТЬ ОБРАЗНОЕ МЫШЛЕНИЕ Наш мозг воспринимает картинки гораздо быстрее слов. Поэтому при чтении старайтесь визуализировать описываемые предметы и явления. Исследования показали, что если вы не можете образно представить слово, то шанс забыть его выше. Поэтому за каждым новым или трудным понятием (например, за профессиональными терминами) закрепляйте уникальную картинку. Лучше, если образ будет эмоционально окрашен и по возможности связан с вами. Например, мы гораздо быстрее запомним текст о хорьках соболиного окраса, если дома у нас живет такое существо.
РАЗВИТЬ ПАМЯТЬ
Никому не хочется оказаться в ситуации: “Прочитал быстро, но ничего не помню”.
Да и классическая формула расчета скорости обязательно включает качественный показатель. Чтобы тренировать память, сделайте привычкой каждый вечер отвечать на вопрос: “Что интересного и полезного я прочитала сегодня?” Это простое упражнение помогает лучше запоминать тексты, структурировать информацию, выделять главное.
Скорочтение полезно для глаз.
Для расширения поля видения используют те же упражнения, что и для корректировки зрения. Их же применяют при обучении летчиков. Если научиться читать быстрее, то, возможно, получится снять очки!
КАК РАБОТАЮЩИЙ НАВЫК (А НЕ КАК НАБОР ЗНАНИЙ) ОНО ДАРИТ СВОИМ ОБЛАДАТЕЛЯМ СВОБОДНОЕ ВРЕМЯ. ХОТИТЕ УБЕДИТЬСЯ? ВЫПОЛНИТЕ ПРОСТЫЕ ЗАДАНИЯ
Задание №1
Напишите, сколько часов в неделю у вас уходит на чтение (включая письма, статьи и блоги в Интернете, рабочие документы и т. п.):____
Разделите полученное число на 2:____
Вторая цифра — это то, сколько часов в неделю вы будете экономить, освоив базовые приемы скорочтения. Если же позаниматься как следует и увеличить скорость чтения не в 2, а, скажем, в 5 раз (это средний показатель после окончания курсов), можно добиться еще больших результатов.
Задание №2
Напишите, на что вы собираетесь потратить освободившееся время (например, на общение с семьей или друзьями, на хобби, дополнительный сон):____
Выполнив второе задание, вы создали себе мотивацию для развития навыка быстрого чтения, Если вдруг станет трудно в какой-то момент обучения, вспомните о цели (например, “Проводить с ребенком дополнительные 4 часа в неделю” или “Чаще ходить на занятия йогой”).
Многие начинающие скоро-чтецы хотят поделиться приемами быстрого чтения с детьми. Делать это можно, если им уже исполнилось 14 лет.
До того времени у ребенка формируется словарный запас, и беглое перемещение взгляда по тексту может снизить грамотность.
Помните о главном правиле увеличения скорости чтения: регулярность и постепенность. Лучше заниматься ежедневно по 5-10 минут, чем 1 раз в неделю по часу. Тогда вы с удивлением обнаружите, что за то же время успеваете прочитать и запомнить больше информации и вообще успеваете больше.
ХОТИТЕ УЗНАТЬ СВОЮ СКОРОСТЬ ЧТЕНИЯ?
Выберите незнакомый текст и прочитайте его, засекая время. Напишите подробный пересказ и сверьте с оригиналом, чтобы оценить качество запоминания. Подсчитайте в исходном тексте количество знаков без пробелов (подсказка: в среднем на странице помещается около 1800-2000 знаков, а точная статистика есть в программе Word) и рассчитайте свою скорость по формуле:
