Травмы зимой
Гололед, сугробы, нерасчищенные ступеньки, а значит риск травм на улице увеличивается. Как справиться с последствиями.
УШИБЫ Одна из самых распространенных зимних неприятностей, которые возникают при падении. Казалось бы, ушибы и гематомы — не самые сложные травмы, но тем не менее они могут доставлять дискомфорт и вызывать болезненные ощущения. Правила достаточно простые: приложите к поврежденному участку холод и старайтесь соблюдать покой, чтобы не усугублять боль.
РАСТЯЖЕНИЯ Одна из самых неприятных зимних травм поскольку болезненные ощущения могут сохраняться достаточно долго — до 2 недель. Это повреждение связок, которое чаще всего происходит при подворачивании руки или ноги. Наложите тугую повязку, обеспечьте покой, обратитесь к врачу, чтобы исключить серьезные повреждения. При сильной боли можно приложить холод и принять обезболивающее.
ВЫВИХИ Вывих, как правило, сопровождается резкой болью, поэтому самое разумное — сразу же обеспечить неподвижность и покой поврежденного сустава, приложить холод и принять обезболивающее. А также как можно скорее обратиться к врачу. Не старайтесь самостоятельно вправить вывих, потому что это может усугубить повреждения и даже вызвать болевой шок.
ПЕРЕЛОМЫ Характерные признаки — резкая боль, которая усиливается при движении, и сильная чувствительность даже при легком прикосновении, а также отечность и изменение цвета кожи на поврежденном участке. В некоторых случаях можно заметить, что кость сместилась или изменила форму. Необходимо сразу же вызвать скорую помощь и обеспечить полный покой — наложить на поврежденную кость шину из подручных средств, прибинтовать поврежденные конечности друг к другу или к телу. В ожидании врача можно приложить к травмированному участку холод и принять обезболивающее.