Пребиотики
Вещества, которые положительно влияют на нашу микрофлору, стимулируя рост полезных бактерий в кишечнике. Сами пребиотики не усваиваются в желудке и не всасываются в тонком кишечнике, но становятся питательной средой для пробиотиков — живых микроорганизмов, позволяющих кишечнику нормально функционировать. Еще сто лет назад российский ученый предположил, что молочнокислые бактерии влияют на наше здоровье. И не ошибся.
К пребиотикам относятся сразу несколько различных веществ. Это олиго- и полисахариды, жирные кислоты, пептиды, ферменты. Они влияют не только на ЖКТ, но и на состояние кожи: делают ее более эластичной, уменьшают воспаления, стимулируют выработку коллагена и эластина.
Если пребиотиков мало, могут развиваться самые разные заболевания: от ОРВИ и гриппа до авитаминоза и дисбактериоза. Восполнять дефицит можно пищей с высоким содержанием пробиотиков(например, кисломолочных продуктов) или специальными препаратами. Однако ждать от косметики с пребиотиками эффекта «минус 10 лет» не стоит. Они делают кожу более здоровой, ровной, насыщают ее полезными веществами, уменьшают следы акне и прыщиков и прочие косметические дефекты, но вот против морщин или пигментации они, увы, совершенно бессильны.