По секрету всему свету

температура

Лето — пляжный сезон в разгаре. Но даже во время отдых надо быть осторожным — отдых на воде может преподнести неприятности. Но если все продумать и подготовиться, то отдых будет в радость.

Вода попала в ухо. Самая распространенная неприятность. Дискомфорт, заложенность в ухе, головные боли. Вода дальше наружного слухового прохода не может пройти, ее не сложно удалить. Голову следует наклонить в бок, в сторону уха с водой, потрясти головой и сделать глотательные движения. Вода легко должна удалиться. Если не помогло, можно попробовать воспользоваться ватной турундой. И это не помогло — значит в ухе серная пробка разбухла от воды и не может наружу выйти. Тут надо обратиться к врачу. Он помоет и удалит пробку из слухового канала.

Если вода не была удалена, может через несколько дней начаться воспаление. Ноющая боль, зуд, выделения из уха. Все это требует лечение под присмотром врача.

Случайно заглотнуть воду через нос, она может попасть в среднее ухо. Последствия не заставят себя долго ждать — ноющая боль в ухе, головная боль. Противовоспалительные ушные капли закапывать в ухо предварительно почитав инструкцию или лучше обратиться к врачу. Ватная турунда с борным спиртом, вставленная в в ухо. Голову желательно обмотать шарфом шерстяные для согревающего эффекта. Можно при сильной боли использовать обезболивающие. Посетить врача.

В воду вместе с пометом птиц также попадают паразиты, впоследствии заражаются другие обитатели водоема — это в основном касается пресной стоячей воды. Птичьи паразиты проникают через кожу и могут вызвать покраснение и зуд. Проявится могут сразу во время купания, а могут через несколько часов. Могут образоваться волдыри в сложных случаях.

В таких случаях принимают антигистаминные препараты. Симптомы исчезают через неделю от начала заражения.

Лямблиоз — еще одно водное заболевание. Случайно глотнув воды можно легко подцепить заразу. Симптомы через 7-10 дней проявляются — диарея, боли в животе. Только изучив анализы врач может назначить лечение.

Ротавирус хорошо приживается в воде и передается человеку легко. Симптомы диарея, высокая температура, рвота. Лечение назначает врач.

Зимой, да и осенью мы чаще болеем, простываем. Что делать, чтобы легче перенести простуду.

Из носа течет. Две вещи помогут облегчить симптомы и сократить течение болезни. 500 мг витамина С и 10 мг цинка.

Дыхание облегчить. Если дышать тяжело, сделай паровые ингаляции. Включи горячий душ, когда ванна наполнится паром, распыли солевой раствор или щелочную минералку и подыши 10-15 минут.

Если после трехдневного курса ингаляций улучшений нет и тебе все также сложно дышать, обратись к врачу.

Следи за температурой. Если она перевалила за 38,5, и дальше поднимается, возможно это грипп. Вызывай врача на дом.

Больше витамин в натуральном виде. Киви лидер по содержанию витамина С. Еще одна вкусная ягода — клубник, она богата аскорбинкой.

Если кашель сухой. Прими чайную ложку меда перед сном. Это помогает активировать выработку естественных опиодив — веществ подавляющих кашель.

Когда лежишь, подложи подушку дополнительную — это поможет освободить от давления слизи носовые пазухи.

Ешь куриный суп. В курином бульоне содержаться экстрактивные вещества, обладающие противовирусной активностью

Расслабься. Напряжение «утяжеляет» симптомы.

Мучает боль. Любые обезболивающие на основе ибупрофена, парацетамола или фенацетина могут снять боль.

Побочный эффект. При проблемах с желудком ибупрофен не подходит, а фенацетин с алкоголем несовместим.

Болезнь затянулась. Становится хуже? Болезнь длится больше недели, чтобы не допустить осложнений, обратись к доктору.

Кашель усиливается или дыхание становится «свистящим», тут понадобится средство от кашля, которое выпишет врач.

Откажись от кофе. Теплое питье, чай с лимоном, медом и корицей, согревает, смягчает горло и способствует отходу мокроты. Кофеин же наоборот раздражает горло.

Самочувствие улучшилось. Начинай двигаться: упражнения могут помочь очищению дыхательных путей от мокроты. Люди которые тренируются регулярно, реже болеют простудными.

СОВЕТЫ

Ешь йоргуты и добавки с пробиотиками. Хорошие бактерии укрепляют иммнитет.

Чаще мой руки. Самый надежный и простой способ борьбы с бактериями.

Промывай носовые ходы морской водой. Смывая вирусы и бактерии, это препятствует распространению их.