По секрету всему свету

грипп

Эти красивые и ароматные цветы неплохо чувствуют себя на приусадебных участках. Кроме того, это — отличное лекарственное средство.

Лаванда — одно из сильнейших растений, помогающих избавиться от нервного перенапряжения и последствий стресса, незаменима как одно из лучших и совсем безопасных, не вызывающих никаких последствий снотворных.

Если сделать подушку из лаванды или положить траву в мешочек из натуральной ткани под обычную подушку, то можно быть уверенными, что бессонница обойдет вас стороной.

Кроме этого, во время эпидемий гриппа это будет хорошей страховкой, ибо лаванда обладает сильными фитонцидными свойствами.

Химические аналоги лаванды, может быть, и приятны, но абсолютно бесполезны как лекарственные средства. Лучше использовать либо натуральную высушенную траву, лавандовое масло

Эта известная пряность используется во всем мире, в мясных и сладких блюдах, например вместо черного перца. Но корица обладает еще и лечебными свойствами.

Корица укрепляет слизистую желудка, возбуждает аппетит и способствует улучшению пищеварения. Ее используют как антисептическое, тонизирующее и стимулирующее средство.
Эту пряность получают из коры вечнозеленого растения, растет это дерево в азиатских тропиках.
Регулярное использование корицы может предотвратить диабет, так как она улучшает способность организма реагировать на инсулин и нормализует сахар в крови.
Для тех, кто хочет, есть меньше сладкое, стоит заменить обычный сахар на ароматизированный: чтобы придать необыкновенный вкус напитками надо совсем немного.
Для этого надо приготовить смесь эфирных масел. 4 капли корицы 2 капли ванили и 2 капли грейпфрута. В стеклянную банку насыпьте 200 грамм сахара и добавьте смесь масел закройте крышкой и встряхните. Через 2-3 дня можно добавлять аромасахар в кофе или чай. Вкусно и полезно.

Аромат корицы улучшает память и стимулирует работу мозга. Хотите улучшить зрительную память или заметили что последнее время стали рассеянны и невнимательны – добавьте в аромалампу несколько капель эфирного масла корицы.

При простуде и гриппе корица незаменима не зря она входит в состав некоторых согревающих мазей. Отличный крем для растираний получится, если несколько капель эфирного масла корицы смешать с растительным маслом.
Полезно пить отвар из корицы при сухом кашле. 1 чайная ложка измельченной корицы залить холодной водой довести до кипения и кипятить 2-3 минуты 1 час дать настоятся. После отвар надо процедить и принимать по 1 столовой ложки перед едой 3 раза в день две недели.

Корица оказывает тонизирующее и омолаживающие воздействие на кожу и волосы.
Маска для лица и волос. В 1 столовую  ложку оливкового масла добавьте 2-3 капли эфирного масла корицы.  Полученную смесь нанесите на кожу лица и шеи и вотрите в корни волос, держать маску следует 10-15 минут. Затем смыть теплой водой.
Такая маска стимулирует регенерацию тканей и усиливает кровоснабжение кожи.

Нельзя эфирное масло корицы и другие концентрированные масла закапывать в нос и уши, а также употреблять внутрь и использовать при контакте с кожей неразведенным – это грозит ожогом.

Зимой, да и осенью мы чаще болеем, простываем. Что делать, чтобы легче перенести простуду.

Из носа течет. Две вещи помогут облегчить симптомы и сократить течение болезни. 500 мг витамина С и 10 мг цинка.

Дыхание облегчить. Если дышать тяжело, сделай паровые ингаляции. Включи горячий душ, когда ванна наполнится паром, распыли солевой раствор или щелочную минералку и подыши 10-15 минут.

Если после трехдневного курса ингаляций улучшений нет и тебе все также сложно дышать, обратись к врачу.

Следи за температурой. Если она перевалила за 38,5, и дальше поднимается, возможно это грипп. Вызывай врача на дом.

Больше витамин в натуральном виде. Киви лидер по содержанию витамина С. Еще одна вкусная ягода — клубник, она богата аскорбинкой.

Если кашель сухой. Прими чайную ложку меда перед сном. Это помогает активировать выработку естественных опиодив — веществ подавляющих кашель.

Когда лежишь, подложи подушку дополнительную — это поможет освободить от давления слизи носовые пазухи.

Ешь куриный суп. В курином бульоне содержаться экстрактивные вещества, обладающие противовирусной активностью

Расслабься. Напряжение «утяжеляет» симптомы.

Мучает боль. Любые обезболивающие на основе ибупрофена, парацетамола или фенацетина могут снять боль.

Побочный эффект. При проблемах с желудком ибупрофен не подходит, а фенацетин с алкоголем несовместим.

Болезнь затянулась. Становится хуже? Болезнь длится больше недели, чтобы не допустить осложнений, обратись к доктору.

Кашель усиливается или дыхание становится «свистящим», тут понадобится средство от кашля, которое выпишет врач.

Откажись от кофе. Теплое питье, чай с лимоном, медом и корицей, согревает, смягчает горло и способствует отходу мокроты. Кофеин же наоборот раздражает горло.

Самочувствие улучшилось. Начинай двигаться: упражнения могут помочь очищению дыхательных путей от мокроты. Люди которые тренируются регулярно, реже болеют простудными.

СОВЕТЫ

Ешь йоргуты и добавки с пробиотиками. Хорошие бактерии укрепляют иммнитет.

Чаще мой руки. Самый надежный и простой способ борьбы с бактериями.

Промывай носовые ходы морской водой. Смывая вирусы и бактерии, это препятствует распространению их.